冬季肌肤干燥，补水护肤工作要做好

随着冬季的到来，肌肤迎来了严峻的考验，受着冷风吹、低温干燥、室内外温差给肌肤带来的刺激等，这让我们的肌肤备受摧残。想要肌肤安然地度过冬季，应该做好肌肤的保养与护理。那么，应该如何进行冬季的护肤工作呢？

肌肤干燥是冬季的常见问题，尤其是干性肌肤，更要注意补水。补水直接的方法就是多喝水，多喝水还可以增强新陈代谢、促进毒素排出体外。另外，也可以随身带一罐保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得擦干，涂上保湿乳液效果会更好。

很多人都认为冬季的阳光温暖而不强烈，没有防晒的必要。虽然冬天的日照时间短，但是紫外线还是依然存在。若是在下雪天，阳光受到雪的反射，紫外线会更加强烈，所以冬天防晒还是有必要的，可适当涂点防晒霜。不做好防晒工作会加速肌肤衰老、黑色素沉淀，容易形成晒斑。

有些人会一瓶洗面奶一直用到底，在冬天也会继续使用夏天的洁面产品。但是冬季脸部干燥，出油比夏天的要少，不适合继续使用夏天那清洁力度强的洁面产品，若是在冬季洁面过度会抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤更加干燥。应该选择清洁力度没那么强的洗面奶。

有些人认为油脂可以帮助肌肤锁住水分，就偏向于选择乳液。适当的油分确实是有助锁水保湿，但是太油的护肤品会加重面部油脂，阻断肌肤从空气中获得水分，反而让皮肤更干燥。面霜相对于乳液来说比较滋润、清爽，比较适合冬季干燥使用。

由于冬季天气干燥，肌肤容易缺水起皮屑，有些女生就认为这可能是角质，就会频繁去角质。但是过于频繁去角质会导致皮肤角质层变得越来越薄，锁水能力也逐渐降低，皮肤就会变得越来越干燥，而且也变得敏感。每隔一个月的时间去一次角质为宜，不宜过于频繁。

以上的措施都是通过防止体表干燥来锁住肌肤水分，其实我们还可以通过饮食来达到保湿，可从饮食中补充维生素C、维生素E、维生素B等来滋润肌肤，补充水分，如：萝卜、猕猴桃、小白菜、圆包菜、红薯、西兰花、芦笋、西红柿，马铃薯、花生、核桃等。