女性都希望自己年轻漂亮，肌肤光洁柔润，但女性天生生理上的特点，如：月经、怀孕、生产、哺乳、周期性耗血、失血等特点，使女性很容易出现贫血现象。贫血是女性美容的大敌，它不但使皮肤枯黄无光，过早地出现皱纹、色斑，还会出现头昏、眼花、四肢无力、心悸耳鸣、失眠多梦等，严重影响女性的身心健康。医学上指出“妇女以养血为本”。 所以，女性美容首要养血补血。
女人应怎样进行养血补血呢？中医认为，心主血脉，其华在面。以内才能养外，补血才能养颜，藏红花一直被认为是女性的恩物，深受广大爱美女士的喜爱。 藏红花，味辛，性温。 原产于西班牙、伊朗等国，有“红色金子”之称，自汉代张骞传入后，仅供当时的宫廷和官宦人家使用。
藏红花，是一种香料也是一种治病养生的名贵中药材。
平常用的养血补血中补品有藏红花、当归、阿胶、丹参、玫瑰花等，其中藏红花的养血活血功能是最好的。藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。
用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
藏红花能活血化瘀、补血、养血、理血、行血，双向调节内分泌，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士服用藏红花，能调理月经，排除子宫污血。
肌肤因缺氧表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给的功效，明显改善血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力，特别是藏红花萃取物二甲基藏红花酸对乳腺癌、白血病、卵巢癌、结肠癌、乳头肉瘤等都具有较强的抑制作用。
1、藏红花面膜
藏红花1-2克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
2、藏红花泡水喝
每日3-8根，能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
3、藏红花补血酒
熟地50克、当归30克、藏红花10克、枸杞子50克、桂圆肉50克，浸泡一月后饮用，每日1次，每次10毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活血，主治肾虚血亏、头晕腰疼、女子月经不调等
注意：胃溃疡或者其他经常性溃疡的患者不适宜服用。经期、妊娠期及哺乳期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花。其它特殊情况者请遵守医嘱。
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