双12马上又要熬夜抢货了，相信大家的灵魂都已经准备好了，但，身体呢？
反正主页君还没准备好。
记得刚过去的双十一，熬夜到一点多，在众多国内外大牌中选了一条秋裤和两桶洗衣液……
我第二天的状态大概是这样的：
先不说这些被商家们炒起来的购物节到底能为我们省多少，要说为了它熬的夜让身体亏多少倒是一数一大把！
相信说到这里，许多人肯定一脸的不以为然：
熬夜有什么，第二天补一觉不就好了！
我经常熬夜，都习惯了，也没什么特别不适的症状啊！
然鹅真相是……
我们之所以感觉熬夜没什么,是因为年轻拔高了我们「生病」的警戒线，是我们旺盛的生命力掩盖了睡眠不足带来的不适。
古人说「一夕不卧百日不复」，尤其是23点~1点之间，人体胆气开始升发，这时候强打精神对精气损耗极大，会导致以下的一些症状：
致心肝火旺
心火旺盛，损耗心阴，就好比火太大，锅里的水烧干了。心火旺会导致我们痘痘、暗疮、口腔溃疡等出现。不但心火旺盛，肝脏也会生气上火，所以熬过夜的人，脾气常常不稳定，跟肝火旺是有密切关系的。
致脾虚痰湿
如果脾胃通宵达旦的“加班”，得不到休整，本身功能就会下降，晚上吃进去的食物消化不掉，就会变成湿气，湿气又会进一步加重脾胃负担，逐渐发展到脾虚体质的出现。
致气血不和
以上两种，均会导致气血不和。气血不和带来两个问题：第一：人体表层皮肤，得不到很好的滋润，就会出现皮肤暗黄、皱纹等；第二：身体内的代谢废物和湿浊废物，以及从外界环境吸收的垃圾不能被带走，停留在皮肤上形成色斑、痤疮等。
简单来说，长期熬夜会让我们变丑、变傻、变胖、情绪易失控、注意力减退，甚至还增加患癌、猝死的风险……
当然，偶尔熬一次夜肯定不会这么严重，只需要养上半个月就能恢复了~
所以，我们需要合理规划时间，但也肯定会遇到这些不熬夜显得不和谐的节日，怎么办呢，教你几招：
由六味中药制成的纯中药制品，以阿胶为主药，配以白术、党参、黄芪等健脾益气，再辅以当归养血，从而达到气血双补，精力充沛的功效。对熬夜过后的气血不和、体质虚弱、精神萎靡的人尤其有效。
我们往往自以为还年轻，还可以趁着年轻挥霍一下。没想到却搞得自己满身是病，就算是幸运的也埋下了不少风险。
身体是革命本钱，想熬夜又不想伤身？其实最好的办法，还是……不熬夜！
