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今天，要来和大家说说关于卫生的那些事儿。
首先想问问大家，你们有洗完澡掏耳朵的习惯吗？很多人似乎都有这种习惯，洗完澡就会自动拿起棉签掏耳朵，也不一定就是耳朵进水，就是觉得掏一掏，更卫生更舒服。
但事实上对于掏耳朵这种行为，并没有你想得这么好......
有些你认为的“不卫生”，可能还有大用处！身体的有些部位，其实并不需要“太干净”...
从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内的耵聍（即耳屎）可在人咀嚼、张口时自行排出。
而且，耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防御有害菌种、灰尘和小虫。
掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。
实际上，只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵，最好去医院请耳科医生帮忙清理耳道。如果在家自行清理，建议最好使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等尖锐物。
正确的挖耳屎方法：
1、耳朵朝下，使用棉棍轻轻在外耳道转动，耵聍可自行出来；
2、如果耳屎较多，可以用3%的碳酸氢钠(即小苏打溶液)，滴1-2滴入耳内，待耳屎变软后再用小镊子轻轻将其取出。
在日常生活中耳屎会缓慢地从耳道内向耳朵口移动，累积到一定程度时，通过咀嚼时下颌关节的运动，它会不断的脱落排出体外，因此不用担心会堵塞耳道。
01 | 阴道具有一定的自洁功能
阴道的分泌物以及一些有益菌群在一起，能形成一道屏障，维持阴道内环境的稳定，阻止病菌入侵，抑制或杀死其它过度繁殖的细菌微生物。
用那些洗液清洗的话，容易把阴道的有益菌杀死，也破坏阴道自身的平衡，皮肤和黏膜反而容易干燥，甚至带来或加重妇科病。
02 | 私处分泌物其实没那么脏
女同胞看到小内内上的分泌物都会觉得脏，但健康状态下的私处分泌物是不脏的。这里说的健康状态的分泌物，不一定非得无色无味，颜色呈白色、亚麻色或轻微偏黄色，味道不会特别难闻都算正常。
所以女同胞心态要放好，别自己吓自己，乱用洗液。即使是治疗所需，也要遵医嘱使用洗液。
女同胞最好淋浴：
洗下面时先清洁双手，然后从前往后冲洗外阴、大小阴唇，不用特意去冲洗阴道。清洗的时候用清水就可以了。
01 | 影响形象
长期挖鼻孔会让鼻孔扩大，鼻子变形。
02 | 鼻黏膜易受伤
鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。
03 | 诱发感染
人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等。此外，不要认为只要不挖破就没事，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。
不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。
由于在面部三角区，化脓性感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，引起海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，如不及时治疗，死亡率极高。
04 | 损伤鼻毛
鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。此外，还要提醒大家千万不要乱拔鼻毛，否则不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。
专家说，刷牙力度大以及刷牙时间长可能会对牙釉质造成损害。
人们刷牙的时间应该是2~3分钟，用力应该是150克左右，就如拿起一个橙子的重量。
研究人员测试了16种不同的刷牙方式，主要是刷牙的时间和用力的程度不同。
测试的刷牙时间为30秒到3分钟不等，而用的力量则在75克到300克不等。调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度，发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少。
当人们刷牙时间超过2分钟，而使用的力度超过150克之后，他们并没有去掉更多的牙垢，反而对牙釉质造成伤害。
这项调查结果显示人们刷牙时间不宜过长，力度不宜过度。
人的脸部皮肤的角质层细胞，从皮肤深处生长出来到转化为俗话讲的搓掉的“泥”，大约需要28天的时间。如果去角质过勤，角质的更新速度就跟不上，皮肤变薄，起不到屏障的作用。
皮肤首先出现的症状是干、疼，随后变得敏感，如果还不收手，就会出现各种皮肤问题。
医学上并不存在所谓“深度清洁”的说法。
正常的皮脂具有保护皮肤的作用，如果过度清洁皮肤，反而会造成皮脂腺的分泌更加旺盛，让皮屑芽孢菌趁机增生，专吃皮脂的皮屑芽孢菌会大量滋长，就会造成毛囊发炎。
医生提醒：防止霉菌入侵毛囊，应先保持皮肤的干爽。尤其避免过度清洁，以免因破坏皮肤的正常皮脂，让细菌趁虚而入。
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编辑：钟世芳
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