冬季来临，早晚温差越来越大，又到了流感的高发季节。流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性、发热性呼吸道传染病。流感以其高发热率、严重并发症而威胁人类的健康。
流感病毒的最大特点是容易变异，这也是流感在人类不断发生大流行而不能根除的原因。流感的一次流行持续时间虽不太长，但可引起高热，诱发气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、肾炎、哮喘等疾病。要想有效预防流感的发生，最有效的方法就是每年在流感来临前，接种流感疫苗。
儿童接种流感疫苗注意啥
6个月到3岁的婴幼儿很容易受到流感病毒的攻击，因此，如果家庭经济情况允许，且孩子本身没有禁忌症，所有的儿童都应该注射流感疫苗。6至35个月的孩子需要接种疫苗2次，每次0.25毫升，且中间至少间隔4周的时间。如果宝宝是过敏体质，特别是对鸡蛋过敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹泻、发热、感冒等症状时，即便很轻微，也决不能注射。火箭军总医院儿科主任李芳表示，家长带宝宝去医院接种流感疫苗前，需要注意以下几点：
第一，要仔细观察宝宝的身体状况，尤其是精神状况，如果发现孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推迟疫苗注射的时间。
第二，因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以最好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。
第三，接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。
接种完疫苗，一定要留在医院观察30分钟，以防出现严重的过敏反应。注射完流感疫苗后，很多孩子会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的孩子还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等。但这些都属于正常现象，家长不用担心，只要注意让孩子适当休息、多饮开水、避免着凉、注意营养，1-2天后反应就会自然消失。当局部反应较重时，可用干净毛巾做热敷，每天4-5次，每次10-15分钟；对较重的全身反应，则可以在医生指导下用一点药。如果接种后出现的局部反应不能在短时间内消退，就应尽快去医院就诊，否则很可能危及生命。
如何预防流感的发生
1.要注意环境卫生和个人卫生。
在生活密集、人与人接触密切和个人卫生较差的情况下，面对面的传播和通过共同用食及用品的接触是重要途径。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要养成良好的生活习惯；毛巾、用品专人专用，同时要勤洗手、洗澡、勤换内衣裤和被褥。
2.保持室内通风。
在严寒的冬季，人们习惯于门窗紧闭，这样很容易产生流感。尤其是在睡觉时一定要开窗通风换气，以减少室内细菌密度和清除空气中病毒尘滴。
3.少涉足传染机会较多的公共场所。
因为流感病人的隐性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打喷嚏时喷出许多飞沫，空气飞沫传播是流感的主要传播方式。
4.保证呼吸道清洁。
流感病毒侵犯人体首先落户上呼吸道：口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纤毛上皮细胞外层的黏液多糖类化合物，进入细胞内部生长繁殖。所以，可经常用淡盐水，或菊花水漱口清咽，以清除流感病毒，保证呼吸道清洁。
5.经常空气消毒。
流感病毒不耐热、不耐酸，对酒精、漂白粉、紫外线、盐酸等一般消毒剂较敏感，食用醋也可作为消毒剂。
并非人人适合接种流感疫苗
火箭军总医院心血管内科主任胡桃红说，由于流感传染性极强，任何年龄的健康人都可能感染流感病毒，尤其是儿童、年老体弱者、慢性病患者等高危人群都是流感疫苗的接种对象。上臂三角肌肌肉注射每年只需接种一次，接种疫苗后10－15天可产生抗体，一个月时抗体达高峰，免疫力可持续一年。
流感疫苗接种禁忌人群有：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合症患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；慢性病急性发作期；精神病、严重癫痫和精神分裂症者；严重过敏体质者；年龄小于6个月的婴儿；12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；对疫苗中的任何一种成分、特别是对鸡蛋过敏者不宜接种。
许多人都认为，心血管疾病患者对接种疫苗难以承受。事实上这不会使其病情有任何恶化迹象。不仅如此，心血管疾病患者恰恰必须得注射疫苗。因为，流感本身会产生多种并发症，而这些并发症往往又会在心血管疾病患者身上得到发展。
少数人注射部位可出现疼痛、红肿反应，全身反应如发热、肌痛、虚弱等症状罕见，可在2－3天内自行恢复。
流感是第一个实行全球性监控的世界性传染病，分辩流感类型对于对症治疗至关重要。火箭军总医院作为全军流感样疾病监测中心，从上世纪80年代起，就致力于流感病毒的监测与研究。在国内率先建立起主要呼吸道病毒单克隆抗体细胞库、多克隆抗体血清库，还建立起流感病毒毒株库。多次举办全军流感监测学习班，培训流感监测骨干数人；多次向全军发出流感预测预报，为今后我军我国研究流感等病毒变异和基因分析，以及新亚型的鉴定和流感监测防治工作，打下良好基础，填补了国内同类研究的空白。
病毒检测时，用一支一次性专用鼻导管从患者鼻咽部吸取少许分泌物，然后用“呼吸道病毒单克隆抗体”进行桥联酶标染色，在显微镜下观察，感染的细胞出现玫瑰色，显示病毒阳性，4个小时后就可清楚显示出流感类型。
推荐三个小妙招抵御感冒
第一个是“饮水疗法”。
以不烫为宜的尽量热的水，用200-300毫升的水杯，一口气喝下一杯，三五分钟后，喝下第二杯，三四杯后会出现饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持三四个小时。同时，不要着急换衣服，小便时注意不要着凉，最后观察小便，会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后，换身干净衣服。此时，早期感冒就会治愈。如果有条件的话，还可以在烧水时加点红糖、姜丝，效果会更好。
第二个是“自我按摩疗法”。
在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时，马上用双手反复搓耳朵，用手指使劲揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗脚后搓脚心，直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时必须大量喝热开水。认真做这些事，肯定会立竿见影，千万不要让别人代替自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己全身发热。
第三个是“两汤处方”。
平常气虚易外感人群，可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服。阴虚蕴热者，可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。喝这两种汤都可提高人体免疫力，对预防感冒都有一定的作用。（火箭军总医院 莫鹏）
（来源：北京青年报、人民网健康，如侵系删！）
