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本周圣诞和元旦双节来临，各种聚会接踵而至，喝酒在所难免。而伴随着大众对酒驾危害的认知不断提升，以及酒驾惩罚力度的加大，“开车不喝酒，喝酒不开车”已成为不少人的共识，因此会选择找代驾或等次日酒醒再开车回去。
然而英国巴斯大学的一项研究显示，重度醉酒之后的第二天，即使血液酒精浓度低于0.02%（已经不算法律上的酒驾了），但注意力、记忆力和反应能力等依旧会表现出50%左右的降低。因此呼吁，一次重度醉酒，两天别开车。
这项研究包括19项研究的荟萃分析，包含1163名健康的成年人，最终纳入数据分析的为846人。结果显示：
01
前一晚喝多，第二天的注意力集中能力只有正常人的47%，低了不止一半。
02
宿醉会损坏我们的记忆能力。研究用来检测记忆力的方法可以说是十分朴素并有效的——记单词。结果显示，宿醉使人的短期记忆下降了36%，长期记忆下降了41%。也就是说，本来你十分钟可以记住20个单词，但是宿醉之后就只能记住12 个了。
03
宿醉过后的反应速度只有正常状态下的66%。正常的反应时间在0.2~0.3 秒之间，而宿醉后的反应时间都在 0.3 秒以上。
可千万不要小看这零点几秒的差距。在交通安全中，驾驶员的状态是十分重要的，而反应时间又是衡量驾驶员状态的标准之一，哪怕是在每小时60~80公里这样不算太快的驾驶速度下行驶，多了零点几秒的反应时间也足以延长十几米的刹车距离，导致悲剧的发生。
宿醉引起疲劳是再正常不过的现象了，而疲劳又肯定会造成持续注意力的下降。同时，疲劳也是一位顶尖的马路杀手。研究者对中国2004~2015年全国范围内的重大交通事故的回顾性研究显示，疲劳已经超过车型、路况等因素成为第一危险因素。
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