寒冷的冬季，冷空气一轮又一轮的侵袭着我们肌肤，从湿润的长江沿岸，到冰封的黄河流域，再到白雪皑皑的漠北高原，寒冷成为常态，御寒成为我们生活必修课，避免冻伤成为我们一定要掌握的常识。那么，我们该如何预防冻伤，冻伤后又该如何处理呢？我们请专家给朋友们做个基本解答。
冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。冻伤的发生除了与寒冷有关，还与潮湿、局部血液物质环不良和抗旱能力下降有关。一般将冻伤分为冻疮、局部冻伤和冻僵三种。
冻疮在一般的低温，如零上3-5℃，和潮湿的环境中即可发生。因此，不仅我国的北方地区，而且在华东、华中地区也较常见。冻疮常在不知不觉中发生，部位多在耳廓、手、足等处。表现为局部发红或发紫、肿胀、发痒或刺痛，有些可起水泡，尔后发生糜烂或结痂。
一级冻伤是比较轻的，主要症状是：皮肤有红肿，冻伤的地方非常痒，皮肤水肿，有刺痛感，但是不要紧，过一段时间就好了，会脱一次皮。二级冻伤要严重一点，他主要是伤的了真皮组织，不仅皮肤红肿外，还伴有水泡，水泡中伴有血水，伴有疼痛加重的感觉。三级冻伤就更严重了，整个皮肤全层坏了，皮肤出现黑色或紫褐色，痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可能长期感觉过敏或疼痛。
朋友们在发生冻伤后不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。
受冻后一至两小时方可进行热敷，轻的局部冻伤，外用冻伤膏涂抹；有破溃，可到医院换药。
如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏（在医院、药店可以买到），或者用泡过辣椒的酒精涂抹（75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒），30%的猪油和蜂蜜混合后涂抹效果也不错。破溃感染者的冻伤可口服抗生素，并患处涂抹抗生素的冻疮膏。
如果是严重的冻伤要用40度左右的温水使冰冻融化，剪开衣服、袜子等。之后局部或全身快速复温。用38度-42度的温水，浸泡伤肢、全身，水温稳定、水量足够；局部复温在20min以内，全身复温在30min以内。回暖后，激光多普勒流量测定，微波测温，血管造影或磁共振检查周围循环，指导治疗。预防感染，避免干性、湿性坏疽。
预防冻伤要领：
首先就是保暖。适当增添衣物，三九天寒勤加衣，不能因为一时冷热就随便脱掉衣服；适当的御寒锻炼是预防冻伤不可或缺的。不能整天躲在室内，也需要偶尔出去活动，让身体逐渐适应气温的变化。当刚出现冻伤的迹象时，通过热水泡手、泡脚能治疗局部冻伤。雪搓手、搓脸能预防冻伤，效果还非常不错。用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。
