人吃五谷杂粮,就难免会有一病,
然而很多小病小痛,
其实并不需要吃药,就可以自愈!
为何有些病痛可以自愈呢?
因为人体中有完善的自愈系统,除此之外人体还有各种各样的激素,相当于一个小药铺。
这些病不用吃药也能自愈
1、 感冒
(这已经是老生常谈了)
普通感冒是很典型的自限性疾病,一般5~7天就可不治而愈。而且,临床并没有能够直接治疗感冒的药物,所有抗感冒药物都只是在一定程度上缓解感冒的症状而已。
正确做法:
2、小伤口
当身体出现小伤口,或者口腔出现溃疡,甚至轻微胃溃疡时,机体都会默默地工作,帮我们恢复伤口。
正确做法:
注意防止感染还是必要的,如果皮肤出现溃烂,也可以少量用点消炎药。
3、轻度“三高”
如果是轻度的“三高”,机体会通过肝脏、肾脏等各种渠道将多余的物质清除。
正确做法:
轻度的病症只需要改变生活方式,调整自己的饮食习惯并多加运动,同时定期检测即可。
4、 发烧
分清是哪一种发烧,如果是感冒等上呼吸道感染引起的发烧,可以不用吃药。
正确做法:
○ 只要不超过38℃,可以多喝热水,多休息,等待机体自主调节后即可恢复。
○ 如果此时身体较为虚弱,可适当补充一些蛋白质、维生素含量高的食物,以满足机体的日常需求。
5、腹泻
腹泻,是机体的防护机制,通过腹泻及时把病毒、细菌及某些毒素排出体外,从而减少对身体的伤害。如果不恰当的止泻还可能加重病情。
正确做法:
此时要多补水,一般需补充糖盐水以防止脱水,糖盐水在药店里就可以买到,另外多加休息即可。
但如果腹泻严重且持续时间长的,还是需要去医院就诊。
6、轻度乳腺增生
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,是乳腺上皮和纤维组织出现的不同程度的增生,大部分女性的乳腺增生其实是生理性的正常改变,癌变风险很小。
正确做法:
完全不必要过分担心,只需定期检查即可。
现在,遇到小病小痛
都知道该怎么办了吧?
来源于:科普中国