明日1月9日，冬病冬防三九灸第三贴贴敷继续。青州市中医院治未病科（针灸5科）李主任提醒大家，三九贴是一个连续治疗的过程，应按疗程贴敷，连续贴敷3年疗效更佳。一定要到正规中医院或科室进行贴敷。辨证取穴是重中之重，取穴是否到位影响到治疗效果的好坏。贴“三九”贴期间需忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜、牛羊肉等发物，注意保暖，避免剧烈活动，以免影响疗效。
反复感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病；过敏性鼻炎、慢性咽炎等五官科疾病；风湿性或类风湿关节炎、颈肩腰腿痛等骨关节疾病；慢性胃炎、慢性腹泻等消化系统疾病；月经不调、痛经等妇科疾病。小儿三九贴治疗消化不良、厌食、腹泻、遗尿、汗症、支气管哮喘、反复性咳嗽、体虚易感冒、抵抗力低下等。
60多岁的市民刘女士长期慢性腹泻，不敢吃寒凉食物，就连吃个香蕉，也要先放到微波炉里热一热，是典型的脾肾阳虚的症状。连续多年在青州市中医院治未病科（针灸5科）进行贴敷后，症状好转了很多。
据治未病科（针灸5科）李主任介绍，科室开展穴位贴敷已经20多年，经验丰富。每年冬季，针对节气特点，为想要冬病冬防的市民提供调理方案。“阳虚怕冷、阳虚寒凝、阳虚畏寒，或者是老百姓俗称的‘产后风’，都可以通过中医的三九贴、三九针、三九罐、督灸等来进行调理。”此外，如果出现因为天气寒冷身体长冻疮、脸上长冻痘等，也可以试试中医方法，综合采用多种中医方法。
赵女士连续贴敷十几年，她的过敏性鼻炎和哮喘好了很多。现在她不仅每年三伏天、三九天自己来医院贴敷，每年还会带着邻居、朋友们组团来贴敷。然而现在有些病人存在误区，以为哪里不舒服就要贴哪里，患者应在医生的指导下，进行整体调理治疗。
冬病冬防不是一蹴而就的，一个治疗周期为3年，最好要坚持3到6年。成年人的体质已经稳定，坚持一定会对身体健康有好处。持之以恒，不仅养生还治病。此外，不少其他病症同样可以通过中西医结合的治疗，起到更好的效果。
专家提示，三九天气严寒，除防寒保暖外，市民要做好血糖血压的控制，预防心脑血管疾病的发生。在饮食上可以参照以下原则：
1、食宜温
冬季是吃羊肉、鸡肉等温热品的好时候，特别是对于偏于阳虚体质者的人。偏于阴气不足的食补以鸭肉为好。饮食切忌黏硬、生冷食物。而冬季喝热粥也非常适合，如羊肉粥，以温补阳气；麦片粥，养心除烦；核桃粥，养阴固精；红薯粥，滋补肝肾。
2、食宜杂
即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。
3、食宜苦
这时的饮食应减咸增苦，苦味食物可助心阳，减少过亢的肾水，起到养肾的功效。
