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美国吸烟率连续多年走低,他们是怎么做到的?


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美国在控烟形势总结中称,美国连续多年走低的吸烟率,归功于四大法宝:禁烟法规、大众媒体宣传运动、上调香烟价格以及提供方便的戒烟帮助。



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戒烟



健康素养66条



任何年龄戒烟均可获益,戒烟越早越好,戒烟门诊可提供专业戒烟服务。


吸烟危害全身器官


吸烟,你以为仅仅会损害你的肺?错!吸烟会损害心脏、脑、肾、腹部、手臂和腿等身体几乎所有器官,导致疾病。香烟烟雾中含有7000多种不同的化学物质,其中69种是已知的致癌物质。吸入香烟会导致或诱发肿瘤,引发冠心病动脉硬化中风不孕不育、胎儿畸形、早产慢性支气管炎肺气肿等严重疾病。


 


戒烟的好处超乎你想象


戒烟从不嫌迟,戒烟后效果立竿见影,肺部循环功能改善,患肺癌风险日益降低。戒烟后10年,曾经的吸烟者患肺癌几率降低一半。引用世界卫生组织数据:

30岁时戒烟,可使预期寿命增加约10年。

40岁时戒烟,可使预期寿命增加约9年。

50岁时戒烟,可使预期寿命增加约6年。

60岁时戒烟,可使预期寿命增加约3年。


以下是戒烟后不同时间人体的反应:

★ 戒烟后12小时,血液中的一氧化碳浓度降至正常值。

★ 戒烟后2~12周,循环系统出现改善,肺功能得以提高。

★ 戒烟后1~9个月,咳嗽和气短情况减少。

★ 戒烟后1年,面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。

★ 戒烟后5~15年之后,发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。

★ 戒烟后10年,你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右,发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。

★ 戒烟后15年,发生冠心病的危险等同非吸烟者。


中国的吸烟率居高不下


据中国2017年公布数据称,成年男性吸烟率为52.1%,女性仅为2.7%。中国拥有全球最多的男性烟民,常年在吸烟率排行榜、烟草造成死亡数量、二手烟造成死亡数量、吸烟造成的经济损失排行榜上拔得头筹,使得排名2~30位的29个国家全部加起来也望尘莫及!


反观美国,在2018年,美国疾病预防控制中心再度宣布——美国的吸烟率又一次出现了下降,达到了有史以来的一个新低!目前,全美18岁以上人口,吸烟率仅13.9%!而在三年前,这一数据是15.2%。


那,美国人到底是怎么做到的?我们又可以借鉴到什么呢?



美国四大控烟法宝

01

禁烟法规

⚪ 买烟需看ID:18岁以上才能购买

在中国买烟,谁看你身份证?但在美国就不同。在美国,18岁以下青少年吸烟属于违法行为,任何出售给18岁以下青少年烟草的行为统统都属于违法行为。有些州可能更加严厉!例如,加州法律规定21岁以上才能购买烟草,而犹他州、新泽西州和阿拉巴马州则规定19岁为最低购买年龄。


⚪ 公共场所全面禁烟

美国各种场合强制禁烟是极为重要的戒烟手段。


禁烟场合包括:所有公共室内外场合、公共交通工具、教育机构、医疗机构、政府机构、所有室内办公场所、餐馆、酒吧、俱乐部等。这些年来,越来越多的公共和非公共场合进入禁烟范围。

 

加州虽说是自由的西部,但在禁烟这点上一点儿也不心慈手软。加州是全美第一个实施全州禁止在封闭场合吸烟的地方,并且规定,凡在公共场所吸烟的,视为违法,不仅要追究法律责任,还要罚款200美元。

 

不禁想起在中国河北发生的一件事:一女子因劝阻男子在电梯里吸烟而被该男子暴打一顿,被打时女子的小孩也在场。如果,该男子是在美国电梯里吸烟,恐怕还轮不到这位女性制止,电梯警铃就得先响,然后警察就把他带走了。





02

大众媒体宣传运动


一方面,美国政府禁止在电视、广播、报纸等传媒上卖香烟广告;另一方面,对戒烟进行针对性宣传。美国政府甚至要求烟草公司专门拨款来宣传烟草的危害和如何戒烟。同时也有非政府组织投资的宣传吸烟危害的公益广告,在DVD或者电影院里播放。此外,美国电影协会制定新规,要求把凡是含有吸烟镜头的影片划为R级,即限制18岁以下观众观看。


研究者指出,大众媒体的宣传很大程度上影响了吸烟率,宣传戒烟并不应该只是简单地劝说“NO SMOKING”,而是需要全方位的让人“厌恶吸烟”。比如,美国媒体宣传“吸烟就是在助长邪恶的行当”,揭露烟草巨头的丑恶嘴脸,烟草公司全部被丑化成了“大怪兽”,让烟民因厌恶烟草公司而戒烟。在美国,戒烟被称作“斩断与魔鬼的契约”

其实,美国“邪恶的烟草行当”每年只占用农业用地0.04%用于烟草种植,2016年,其销售额不过2702.4亿美元罢了。


相较之下,中国的烟草行业占用农业用地的3.57%,2016年,销售额更是高达2万3554亿美元,是的你没看错,是美国的近10倍!




2014年中国烟草产量达299万5400吨

同年美国产量仅39万7435吨

在美国吸个烟,不仅有严厉的法律明文规定,甚至受到道德上的“歧视”,让吸烟人士自觉“低人一等”。 许多人择偶、找租客明言不要吸烟者,卖车、卖家具的广告上也常常写明没人在汽车里、家里吸过烟。美国的一些公司,公开表示不会聘用吸烟者,因为“危害工作效率”。在禁烟区吸烟或未征得不吸烟者同意就吸烟,已经名列当今美国人最厌恶的十大不文明行为之一。





03

上调香烟价格




华盛顿特区从2018年10月1号开始,将每包卷烟2.50美元的消费税提高到4.50美元。这意味着税收将在一年内骤增80%。

 

而2018年4月,纽约市新规规定,将一包香烟的最低价格提高到 13 美元。他们希望到了 2020 年,能迫使纽约市的 90 万吸烟者中的 16 万人放弃吸烟。算下来,在纽约市售价一包13美元的万宝路,光税就要7.3美元。


13美元是什么概念呢?来看看美国的麦当劳价格:


一个巨无霸3.99美元,一个巨无霸套餐5.99美元,也就是说,在纽约买一包烟,花3个巨无霸或者2个巨无霸套餐的钱还不够(还差1块钱)


再来看看中国麦当劳的价格:





04

提供方便的戒烟帮助




写在最后:
你可能接受过无数次的吸烟劝阻,但它们都没能打动你。或许你觉得,那些“多年以后”才会显现的损害比不上你此时此刻正享受着的“快乐”。但是,看过这则宣传片,你可能会有所改观。因为,这是一位吸烟受害者讲述自己的真实经历:在高铁上,在家人的身边,曾与死神不期而遇……

点击下方播放视频

我们期待更多的人行动起来,充分发挥社会责任感,参与到控烟行动中来。我们更希望每个人都能担负起自己和家人健康的主要责任,做健康生活的导演!


今天,你有“控”吗?




根据国际临床与康复医学、胡大一大夫公众号整理


编辑/叶正园  统筹/黄迅前  审核/万德芝




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