美国国立卫生研究院最新研究发现，夫妻间任何一方腰围过大，都会导致生育率下降。
为确定夫妻体重对生育能力的影响，研究人员瑞杰华斯·桑德拉姆及其研究小组，对2005~2009年间501对尝试怀孕夫妇的研究数据进行了评估（其中，27%的女性和41%的男性为肥胖），并进行长达一年的跟踪调查，直至检测到他们成功受孕。研究结果显示，在不考虑男性腰围的情况下，相比腰围小于80厘米（约2尺4）的，腰围在88.6厘米（约2尺6）以上的女性，其夫妻双方生育能力下降23%~36%；女方腰围正常的情况下，男方腰围在94（约2尺8）~101.6厘米（约3尺）的夫妻，他们的受孕率降低了50%。
桑德拉姆表示，以往对生育能力的研究主要集中在女性上，但该项究结果显示，配偶双方的腰围都很重要。妇产科医生在提供有关生育的健康咨询服务时，应将夫妻双方的体重状态都考虑其中。
腰围越粗 冠心病风险越大
北京大学公卫学院吕筠、田园等通过对41万余成人进行分析发现，腰变粗(中心性肥胖)是冠心病独立危险因素，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。
与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比，腰粗的胖人腰围每增加9.5 cm，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。
研究发现，即使体重指数属于正常，与腰不粗的人相比，腰粗的人(包括中心性肥胖前期和中心性肥胖)发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险也会增加。
男女相比，男性腰粗者冠心病发病风险也更高。研究者指出， 腹部脂肪堆积是心血管疾病的一个重要危险因素，会导致胰岛素抵抗、血脂异常、高血压，进而危害心血管，而有研究显示，胖在四肢和皮下，这些部位的脂肪反而有益与代谢。
这项研究共纳入中国慢性病前瞻性研究中418595人的进行了分析，年龄在(50.2±10.3)岁，男性占40.3%，农村个体占57.2%。平均随访9.1年期间，新发缺血性心脏病26900例，急性冠心病事件4320例，死于缺血性心脏病2787例。
牢记这些小秘诀帮你减腰围
1.好姿势：挺腰直身收腹
在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带发生劳损，甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势，其实也在锻炼腹部肌肉，日积月累对减少腰围非常有用。
长期低头伏案工作的人，工作半小时一定要起身走走；走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，步伐一定要轻快；站立时下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。
2.好运动：多做有氧运动
运动分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力，但其健身效果局限于塑造身形线条，总体上不如有氧运动。所以，想减腰围的人最好选择有氧运动。
3.好饮料：白开水淡茶饮
甜饮料是腰围的大敌。其实，最好的饮料是白开水或者淡茶水；蜂蜜水、豆浆、柠檬水等饮品也能适当喝些。
4.好工具：体重秤、腰围尺
体重秤：家中常备一个体重秤，不仅能随时了解自己的体重变化，还能时刻监督家人控制体重。
腰围尺：一般的软尺就行，最好摆在家里显眼的位置，养成定期量腰围的习惯。
计步器：计步器是控制体重的好帮手。最好能坚持每天走6千步至1万步。
县人民医院体检科每周一至周六上午接待个人和单位组织的健康体检，个人体检者基本做到随到随检，尽量满足体检者的需求。
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统筹：林楠 编辑：毕丹丹 范保英 郝盼 肖凡丽（来源：人民网健康）
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