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春节期间儿童饮食的注意事项

春节离我们越来越近了,作为中华民族的传统节日,也是孩子们最喜欢的节日了,迎来新年,也就预示自己又长大一岁,可以穿新衣服,有压岁钱可以收,这生活真是美滋滋!还可以吃好多好吃的,每逢佳节胖三斤一点也不夸张!但是,在春节期间由于不正确的饮食方式,导致的健康问题也很多,为了保证春节期间宝宝的饮食健康,家长应该怎么做呢?

不能让孩子喝酒

春节期间亲人在一起聚餐时,千万不要让大人喂孩子喝酒,有些大人就喜欢逗孩子,让孩子喝一口酒或沾酒给孩子品尝,看看孩子会不会脸红和刺激的表情,还开心的拍手,觉得挺好玩,要知道小孩是不能喝酒的,严重的会有生命危险。

吃坚果类食物要注意

过年期间,家里肯定少不了瓜子、花生等坚果,家长们说说笑笑,边吃瓜子,千万不要大意,瓜子的皮很硬,很容易呛到,划到嗓子,所以坚果类食物家长一定要给孩子剥好皮,孩子食用时一定要在旁边看着。

少给孩子吃糖果

糖果吃多了容易得蛀牙,现在好多孩子出现牙齿问题就是吃糖果吃甜食闹的,过年更是要控制一下,不要过度给孩子吃糖果,吃了之后记得刷牙、漱口,保持口腔卫生。

鱼类一定要处理干净

过节饭桌上肯定少不了鱼肉,鱼的种类也有很多,虽然有些鱼的刺很少,家长在做鱼的时候也足够小心,但是也难免会有一些小刺,所以,刺多的鱼尽量少吃或不吃,吃鱼的时候,家长也要仔细检查,给孩子剥好,切成小块。每年因为被鱼刺卡到嗓子案例也有很多,家长要特别注意。

汤圆等粘稠类食物注意食用

正月十五元宵节要吃汤圆,特别黏,吃的时候容易黏到嗓子,所以在给孩子吃这类食物也要多注意,而且尽量在早上吃,晚上吃很容易导致消化不良。


小贴士

春节期间美食非常丰盛,孩子不仅吃的多还吃的杂,很容易形成不规律的饮食习惯,导致积食。积食的宝宝常常食欲不振、口臭、鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,肠胃不适、晚上睡觉不踏实等。所以即使是在春节期间也要注意规律饮食,一日三餐定时吃饭,可以适当加餐,营养也要均衡,当宝宝出现积食状况后,可以泡一些山楂片喝,这样有助于食物消化。

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