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【药食同源】肿瘤最偏爱这种体质!药食同补,帮助改善肿瘤体质!


中医认为,人有多种体质,包括正常体质、气虚体质、阴寒体质、痰湿体质等等。而在所有的体质中,有一种被认为是“肿瘤体质”,很容易被肿瘤盯上,这种体质就是血瘀体质。


血瘀体质是肿瘤的“垫脚石”


血证论·瘀血》中说“瘀血在经络脏腑之间则结为癥瘕”,其中的“癥瘕”指的便是肿瘤。
 

如果身体血液凝滞不畅,就会产生淤血,形成血瘀体质。久而久之,就会导致肿瘤的发生,如:胃癌肝癌肠癌等。
 

血瘀体质对于女性来说尤其可怕,因为女性以血为本,又有话说“10个女性9个瘀”,其数量远远大于男性。不仅如此,血瘀体质还会导致一些女性特有的肿瘤,如子宫肌瘤卵巢囊肿、子宫癌等。


简单5招,分辨血瘀体质!


1.脸色发暗发青


如果脸色发暗发青、眼圈发黑(黑眼圈),说明内有淤血,可能是血瘀体质。


2.脸上有瘀斑


脸上有深色瘀斑或斑块的人可能是血瘀体质。当身体内的有毒物质无法顺利排出体外,滞留在皮肤内,就会形成斑点。


3.皮肤干燥像鱼鳞


皮肤干燥、粗糙、像鱼鳞的人可能是血瘀体质。中医认为皮肤甲错是内有肝血,血凝而干,不能营养肌肤。这个特征不仅会出现在脸部,也会出现在其它部位,比如手肘、腿部。


4.舌部有瘀点或青紫


肿瘤体质的人,除了表现在面部以外,也可能表现在舌部。如果舌尖有明显瘀点,说明这个人体内的淤血刚刚形成;如果舌体两侧又青又紫,说明淤血比较严重;如果舌下静脉又黑又粗,说明体内的淤血很严重。



5.经常便秘


血证论》说“内有淤血,停积不行,大便秘结”,内有淤血,肠蠕动就会变慢,从而导致便秘。而粪便在肠道内过量堆积,不仅阻滞了肠壁的血液循环,还会影响全身的血液循环,加重血瘀体质。

简单来说就是,血瘀会导致便秘,而便秘又会加重血瘀,形成恶性循环,增加肿瘤风险,尤其是肠癌风险。


简单5招,改善血瘀体质!


1.吃三七粉


三七,又名田七,明代李时珍称其为“金不换”,有活血化淤之效,除了对症治病,常服预防保健也很不错。

每天可用3~6g三七粉加少量40℃以下的温水冲服,可活血祛瘀;或者做三七粥,将粥煮好,盛一碗粥,加入3克三七粉食用,每天一次,时间不限。


2.喝双花茶


平时喝点简单的药茶,也可以帮助缓解血瘀体质。比如双花饮,用玫瑰花、月季花一共5~10克,两者一半一半就可以,用开水冲泡后代茶饮。如果觉得口感不够好,可以放点红糖、红枣,效果不错。



3.吃大蒜


中日医院中西医结合心脏内科主任医师史载祥在临床工作中,发现大蒜素有扩张冠脉的作用。大蒜素进入人体后会根据人体所需来达到化解血瘀、扩血管的目的。

平时吃些大蒜,也可以在一定程度上,起到保健预防的作用。史载祥建议无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,可辅助降压、扩张血管、降糖、抵抗肿瘤。


4.吃山楂


中医认为山楂有活血化瘀行气的作用,是血瘀体质人群的食疗佳品。
 

取鲜山楂1000克,洗净后加清水,小火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。每天吃一点,有助改善血瘀体质。



5.多走路


身体不活动,血液自然流淌得缓慢,长期这样,血瘀也就来了。而运动能很好地活血。

大家都知道,走路是最简单最容易实现的一种运动方式。据研究统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量,而肌肉有力量,也利于血液循环。


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来源:健康时报

本文来源 四川中医药 微信公众号


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