春节临近，节日的气氛越来越浓。节日期间，人们的生活习惯将发生很大变化，过度的应酬和劳累会使人感到十分疲惫，疾病也会趁虚而入。尤其是患有心脑血管疾病的老人，要格外注意饮食和作息规律，避免心脑血管疾病的复发。那需要注意哪些事项，才能让每个家庭都度过一个快乐祥和的春节呢？
一、饮食清淡、暴饮暴食
春节很多人都会在餐桌上做功夫，不仅讲究菜色的精致，还讲究数量和多元化，面对这样的诱惑，我们更需要注意不要吃得过多，暴饮暴食不仅对肠胃不好，更会引起其他的不适。而腊肠、腊肉，鸡鸭鱼蛋都是过节必备的年货，而这些食物往往也是高胆固醇的代表。过多的摄入高胆固醇的食物，容易使血管内脂质增高，血液黏稠度增加，从而诱发心脑血管疾病。春节饮食也要注意多素少荤；烹调时选用植物油，多吃新鲜果菜。
二、调整情绪、不可过度兴奋
春节期间，家人团聚时兴奋，离别时又怅然若失。大喜大悲的情绪对心脑血管病人是一种有害刺激，极易引起疾病发作。因此，心脑血管病人要注意自己情绪的调节，保持在一个愉悦而又不亢奋的状态。同时要避免一些容易引起情绪激动的活动如打牌、搓麻将等。
三、避免过度饮酒
假期间因亲朋好友团聚，喝酒是餐桌上不可或缺的一项环节，但是过度喝酒的话可能会升高血压和加快心率。尤其是原本就有心脑血管疾病的病人，容易诱发冠状动脉痉挛、恶性心律失常、血压急剧升高等。严重的话可能会导致脑梗塞（中风），猝死等的发生。
四、保证睡眠，避免熬夜
春节假期期间，熬夜几乎是每一个人都有过的经历，但是熬夜的危害是非常大的，熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。因此，心脑血管病人一定要按时休息，保证足够的睡眠时间。睡前不要长时间的交谈，避免观看电视节目时间过长和过度兴奋，少饮浓茶，保持平和的心境。
五、注意定时服药，有症状及时去医院
欢乐喜庆的日子，让老人们情绪激动，聊天、干活，容易忘记服药而出现血压、血糖增高，心肌缺血加重。因此要提醒老人按时服药，预防心脑血管疾病的发生。
