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【健康推荐】常用黑枸杞泡水喝,会有这3种好处等着你,就看你能不能抓住


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万年历

2019年3月8日

农历二月初二


枸杞大家都很熟悉,

生活中也很常见,

但是大家知道黑枸杞吗?



其实它属于枸杞的一种,

营养价值更高,

今天我们就来说说黑枸杞的作用,

一起来看看吧!


01

延缓衰老大家都不想面对衰老,想要留住青春,但这是不可能的,只能尽可能的延缓衰老,黑枸杞颜色发黑,含有丰富的花青素能抵抗自由基,修复受损的细胞,让我们保持一个年轻的状态。


02

改善体质,虽然现在的生活水平提高了,但是体质虚弱的人还是不少,很多人一到冬季以后容易患上感冒,其实这就是体质弱的表现,改善体质可以试试吃些黑枸杞,因为其中含有的氨基酸和微量元素能补充身体所需的营养物质,补充身体阳气


03

助眠效果,失眠的滋味不好受,想要改善失眠可以坚持每天饮用一杯黑枸杞水,能够养血安神、起到助眠的效果!



黑枸杞好处多多,

想要收到更好的效果,

还要保证良好的作息,

坚持适量运动,

更多健康小知识请关注我吧!



End

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