爱的传递，从你卷起袖子开始！

1、年龄：18~55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

2、体重：男≥50千克，女≥45千克。

3、捐献全血，两次之间的间隔不少于6个月。

1、填写表格：首先认真阅读《献血者健康情况征询表》, 然后详细填写登记表的各项内容。

2、献血审核登记：请携带本人有效证件（身份证、社保卡、驾驶证、军官证、士兵证、护照等均可）进行献血登记。

3、化验：ALT、乙肝表面抗原、血型、血红蛋白

4、采血：请坐在采血椅上，穿刺前请握紧拳头，一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松的连贯动作直至采血完毕。

5、止血：采血完毕起立时，不要过猛。请用三个手指按住针眼5至10分钟，以防皮下血肿。

6、领献血证和纪念品：请仔细核对献血证上献血者的姓名、证件号码及血型。若有错误请及时与发证的工作人员联系，以便及时更正。

1、要保护好静脉穿刺部位，24小时内不用水洗。

2、献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

3、当天多饮水，适量补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。