我们经常会刷到各种关于年轻人的话题
现在的年轻人已经皮了……
现在的年轻人已经老了……
现在的年轻人已经秃了……
今天，小编又要告诉你一个消息，还是事关这“特别惨”的年轻一代：
你们好像要聋了
要聋了
聋了
了
这绝不是危言耸听鸭！
咱们先来做个听力小测试，
戴上耳机、戳开视频开始吧！
请在安静环境下，用你习惯的正常音量测试，如果听不见声音，不要加大音量，以免损伤听力哦！
怎么样？
年轻人，你的听力还好吗？
近日，世界卫生组织公布了一组数据，目前全球12-35岁的年轻人中，有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大(比如用手机听音乐)，成为了听力下降的“第一杀手”。如果不积极干预的话，预计到2050年，有超过9亿人患残疾性听力丧失！
世卫组织指出，目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量高于安全水平。世卫组织总干事谭德赛说，听力损失往往是不可逆转的，在人类拥有足够保护听力的技术和知识的情况下，不应让众多年轻人仅仅因为听音乐而遭受听力损失。
这个话题还一度上了热搜...
看看这些“血的教训”
23岁的小邵，平时工作累了，就喜欢戴上大耳机刷短视频软件解压。在一次通宵加班后，小邵发现自己右耳就像隔了一层棉花，别人说话的声音总是很遥远，甚至从位子上站起来也感到头晕目眩，连站都站不稳。医生表示，“根据听力损失的水平判断，小邵已是重度突发性耳聋。”
浙江宁波一名22岁的男子每天有至少四五个小时，戴着大音量耳机听音乐，这种情况持续了两年多。经诊断，他的听力损失达到50分贝，相当于中等程度的听力损害。年纪轻轻的小伙子，听力竟和九十岁的老人差不多。
南京一位大学生喜欢戴耳机听歌，经常听着听着就睡着了。有一天他突然听不见了，经诊断，属于重度听力障碍。医生说，“耳朵损伤太严重了，所以治疗效果也不太好。”
听力损失是咋发生的？
我们如果想听到声音，简单来说就三步：
1.声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；
2.振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；
3.听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。
我们的耳朵就长介个样子！
在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的听毛细胞（不是耳朵毛！）成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。
如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话，那么原因就是：过大的音量带来太强烈的振动，把你最宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦！
听毛细胞宝宝如是说
网友纷纷表态发言
不少网友表示，
这说的就是日常听不清的我啊
还有些网友表示：
世界太吵，我只想静静
还有和小编一样，
不仅听力日常“啊？你说啥？”
视力也在危险的边缘试探的姐妹们
更多被cue到的“养生年轻人”，
还是迅速摘下了耳机，表示要好好保养
不安全使用耳机，危害有多大？
此前曾发布的一份《耳机质量调查》中显示，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，在学生中耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力损伤的人数超过1000人，占比接近30%。
欧盟也曾出具调查报告称，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。
有人提出，两只耳朵轮流听总可以了吧？真相是：一只耳朵戴耳机不仅会使听力失衡，还会造成大脑疲劳。
保护听力，收好这五招
1.控制耳机使用时间，记住“60-60”原则
所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。
2.睡觉别戴耳机
睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。
3.不要在嘈杂的环境中听音乐
当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听就会损伤耳朵。
4.使用具有降噪功能的耳机
主动降噪耳机可以很好地保护听力，减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。
5.入耳式耳机要定期清洁
入耳式耳机容易滋生细菌，耳朵有破损的情况下容易引起炎症，使耳垢增多甚至形成栓塞，出现耳鸣、头晕等症状。医生建议，每周用75%的酒精对耳机进行清洁消毒，尽量不要交叉使用，避免感染。
为了几十年之后还能和小伙伴们一起吃瓜聊天侃八卦，年轻人们，保护听力势在必行，要好好和自己的听毛细胞和谐相处鸭！
来源：中国新闻社、华西都市报、广州日报、央视新闻
（本文图片来源于网络）
