更年期防治有三宝：运动、调膳、激素补充好

是否接受激素治疗，不能“跟着自己的感觉走”，需要医生进行评估，尤其是那些卵巢早衰、过早绝经的女性，即使没有感觉到症状，也要激素治疗。

1.缓解更年期症状。

2.预防绝经后骨质疏松。

3.绝经前后应用预防心血管疾病并显著降低糖尿病的风险。

4.减缓泌尿生殖道萎缩，改善盆底功能状态，改善性功能，预防老年性阴道炎。

5.绝经前后使用激素补充治疗，可能会降低发生老年痴呆的风险。 

6.激素补充治疗对结缔组织、关节和椎间盘都有益处。

7.改善皮肤状态。

8.降低结肠癌的发生风险。

越早补充越好！在卵巢功能开始减退并出现绝经症状后，就要开始给予激素补充治疗，可达到最大的治疗效果。60岁前开始治疗的健康女性，(至少在使用5年内是最安全的)。如果绝经已经超过10年，就不宜再开始激素治疗了。

当然需要！这种监测、随访是非常必要的，目的是评估疗效和可能出现的不良反应，并再次评估治疗的利弊。开始激素补充治疗后，可于1-3月内复诊，以后随诊间隔可为3-6个月，1年后的随诊间隔可为6-12个月。若出现异常的阴道流血或其他不良反应，应随时复诊。