学徒手心肺复苏
品中医养生药茶
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2月28日下午
由长春市健康教育中心主办
春之翼志愿者协会、长春市中医院协办的
“健康传递企业行”公益活动
走进了吉林省松苑宾馆
这一次
他们不仅将“上帝之手”
传递给宾馆的每一位员工
而且还让员工们
在博大精深的中医熏陶下，健康前行
长春市健康教育中心隶属于长春市卫计委，是专业的健康促进、健康宣传单位，近年来，陆续开展多场健康促进宣传活动。下午1点，活动正式开始，长春市健康教育中心王晓丹主任首先为松苑宾馆颁发“健康企业基地”牌匾。随后又为吉林省松苑宾馆首批10位健康志愿者颁发荣誉证书。
在大家期盼的眼神中，健康讲座正式拉开帷幕，首先为大家演讲的是长春市健康教育中心社会发展科科长郭延光。
大家谁知道呼吸骤停时，最佳抢救时间是多久吗？” 郭延光首先抛出了一个尖锐的问题，现场极少数人给出了答案。“只有4分钟，超过4分钟，即便抢救成功，也很难完全恢复。”答案让现场的听众心惊不已。
为了让大家尽快掌握和了解徒手心肺复苏技能，让“上帝之手”能传递给更多的人，郭延光用幽默、通俗易懂的方式向大家详细讲述了救人方法，并现场指导听众学习和演绎。
在现场体验阶段，大家纷纷走上台进行模拟练习，在郭延光的指导下体验“救人”的过程。
“这个力度太大了，应该骨折了。”“你的下压力度不够，这样达不到救人效果。”郭延光一丝不苟地现场指导，听众们也认真仔细地学习。
“太激动了，这种亲自体验的感觉象身临其境一样，”松苑宾馆A座厨师长于刚第一个上台体验，体验结束后，他说心中油然升起一种神圣感和自豪感，“好象我真的把‘他’救活了一样，我希望能有更多的人来学习这种技能，有机会帮助更多需要的人。”
俗话说，一年之计在于春，春季是万物复苏的季节，也是中医讲述的“升发季节”，春季保养得好，一年无烦恼。为了让更多的人了解春季养生的重要性，长春市中医院治未病中心主任张春玲从衣食住行四个方面向大家传授了中医的养生之道。
“春捂秋冻，不生杂病。”张春玲告诉大家，春天的余寒和倒春寒最伤身体，所以在日平均气温15℃，早晚温差小于8℃时，才可以适当减衣。而且春天风大，易引发呼吸系统疾病、过敏性疾病、风湿性疾病，所以平时出门要注意防风，防止上述疾病的发生。除了“春捂秋冻”，“春困秋乏”也是人们常听的话，张春玲说，春天不精神，全年都苶呆。
张春玲说，首先要睡子午觉，中午有条件的情况下，可以睡三四十分钟，晚上11点之前睡觉，早上五六点之间起床。而且多吃些辛温发散的食品，比如葱、蒜、韭菜等食物。
讲座结束后，长春市中医院治未病中心主任张春玲所带领的专家团队现场为大家义诊。
“我最近胃不太好，不知道什么原因。”一位胡女士咨询张春玲主任，张春玲详细咨询了患者的情况，并现场号脉，为她开了药方，胡女士非常高兴，“张主任对我的诊断非常细心，还给我了好多建议，这次参加活动非常值得。”她说。
松苑宾馆客服部的张军纪更是对这次活动赞赏有佳，她说自己学到了很多中医保养知识，以后不仅要自己保养，还要让家人和她一起养生。
长春市健康教育中心主任王晓丹、社会发展科科长郭延光，吉林省松苑宾馆党委专职副书记郭影、副总经理姚志鹏、齐岩，长春市中医院党办主任赵妍、治未病中心主任张春玲参加活动。
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长春市卫生计生委宣传处
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