人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这8个字！

我们每个人的体内都有“癌细胞”的存在。我们人体每天新陈代谢的时候，会生长出100多亿个新细胞，同时也会长出1-20个“癌细胞”。因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变成前癌细胞。

别激动！人体细胞偶尔出个错也是正常的，因为人体有上亿个细胞，细胞基数这么大，在分裂和繁殖的过程中，总归会有出错的可能。

为什么不是人人都患癌？

由于我们体内免疫系统的存在，可以产生强大的抗癌效果，所以，尽管每个人体内都有前癌细胞产生，但发展成恶性肿瘤的人是极少数。这些错误细胞是会被修复、纠正，或者被消灭掉。比如：如果体内的癌细胞，在10的5次方以下，一般可以通过人体的免疫功能压制住。所以少量的错误细胞，是不太可能演变成癌症的。

但是，如果体内癌细胞数量大于10的6次方，人体的免疫功能就可能压制不住它了。如果是到10的12次方，人就已经病入膏肓了。而生活中的一些因素，会影响我们的免疫，甚至成为助长“癌细胞”气焰的帮凶！

8大因素，助长体内 “癌细胞”！

美国威斯康新州州立大学曾经做过一个猴子对比实验，一组喂简单的蔬菜水果、五谷，另一组天天大鱼大肉、吃土司培根等。27年后，前面一组依旧精神奕奕，毛色光亮，而后一组猴子一脸老相，还得了癌症、高血压等疾病。

饮食中如果高热、高脂肪、高胆固醇摄入过多，而纤维素和维生素明显缺乏时，很可能诱发肿瘤细胞产生，导致大肠癌。建议少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物；就是植物油每人每日应控制在20- 30克(约合2-3汤匙)；每日一斤蔬菜半斤水果。

情绪压抑、多愁善感、患得患失的人，其免疫力相对减弱，往往无力消灭异常细胞，最终促成癌细胞。不少人患癌后，医生都建议要有个好心态。因为无论是预防癌症，还是治疗癌症上，好心态都很重要。

高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。这是因为过量的盐会破坏胃黏膜的保护作用，继而提高胃癌的风险。中国营养学会建议，成年人每天食盐量不超过6g，并且食盐过量还会诱发心脑血管问题。

国际期刊《科学》上的一项研究报告显示，连续一年每天抽完一包20根烟的人，体内的每个肺细胞会发生150个突变。烟草中含有数百种有害物质，既有致癌剂，又有促癌剂，因此吸烟会诱发基因恶性突变，从而诱发癌症。

酒精在体内代谢，会变成乙醛，而乙醛大量堆积，会导致染色体重排，并永久地改变DNA序列，从而导致癌症的风险。为什么有人喝一辈子酒，也很长寿？比不得！也许是别人体内有乙醛脱氢酶，表现为喝酒不会脸红，可以不让乙醛一直堆积在体内。二是，别人的DNA损伤修复蛋白系统强大，喝酒就算损害了细胞，也会在一定程度进行修复。

所以为了安全，成年男性每日饮用酒精不超过20克，女性为10克。 尤其是喝酒脸红的人，还是别喝了。

癌细胞往往比正常细胞生长更迅速，对葡萄糖的需求量更大，会与正常细胞争夺营养。瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%；每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。

研究发现，每天锻炼少于30分钟会增加癌症风险。专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

所以，有事没事别老坐着，起来拉拉筋，拍打拍打，让体内的细胞都活动起来，远离懒癌！

人类年龄越大，基因突变率越来越高，复制错误的几率也越来越大，而修复功能反而下降。在衰老达到一定程度，人体的平衡系统会越来越差，得癌症的机会自然也就高了。一般来说，80岁以前长癌是病理性为主，而90岁以后长癌是生理性为主。