维他命B1功效特性参加糖酵解及神经系统心血管系统软件作用欠缺主要表现中枢神经系统反映（偏干脚气病）内分泌系统反映（湿性脚气病）韦尼克脑病多发性神经炎性精神疾病副作用大使用量应用将会产生过敏症状或心搏骤停融入证维他命B1欠缺引发的脚气病威克尔脑病周围神经炎消化不好等的輔助医治常见问题大使用量运用时测量血尿酸浓度值呈隐匿性提高尿胆原可呈假阳性相互作用力与抑酸药共用产生霉变和毁坏与依地酸钙共用可避免溶解维他命B2功效特性参加体细胞氧化还原反应系统软件传送氢的反映推动人体脂肪、糖、蛋白新陈代谢欠缺主要表现咽喉炎、口角炎、舌炎、唇炎脸部脂溢性皮炎躯体和手脚过敏性皮炎缺铁性贫血和中枢神经系统病症眼角膜毛细血管增生一些产生、阴囊炎、霉菌性阴炎副作用很多服食后尿呈淡黄色偶见过敏症状少见类甲状腺素亢进症融入证维他命B2欠缺引发口角炎、唇开裂舌炎、阴囊炎眼角膜毛细血管化、角膜炎脂溢性皮炎等常见问题可让尿里呈淡黄色相互作用力运用吩噻嗪类抗精神病药三环类抗抑郁药物、丙磺舒等可让身体对维他命B2的需要量提升甲状腺素、促胃肠动力药降低消化吸收维他命B6功效特性身体不能欠缺辅酶参加碳水化合物、糖分及人体脂肪的一切正常新陈代谢欠缺主要表现肌肤：眼、鼻和口部肌肤脂溢样肌肤危害伴随舌炎和口腔炎中枢神经系统：周围神经炎伴随骨节发胀和隐隐作痛非常是肘关节发胀副作用长期性很多应用可造成比较严重神经系统觉得出现异常融入证预防药物中毒造成的维他命B6欠缺脂溢性皮炎、嘴唇开裂预防怀孕及抗肿瘤放疗和放疗引发的恶心呕吐等常见问题怀孕期女性摄取很多维他命B6能致新生婴儿产生维他命B6依靠综合症相互作用力异烟肼提升维他命B6经肾代谢造成缺铁性贫血或周围神经炎可提升非甾体抗炎药的止痛功效维他命C功效特性高效率抗氧剂缓解抗坏血酸过氧化物酶肌底的空气氧化地应力副作用长期性很多应用可造成泌尿系结石静脉滴注速率太快可造成头昏、昏厥融入证预防坏血病难治性高铁动车血红蛋白浓度血症的医治漫性铁中毒了的医治常见问题宜空腹吃用忽然断药将会出現坏血病病症相互作用力大使用量可干挠抗凝血药的抗凝实际效果使糖皮质激素的新陈代谢减少，功效提高可提升铁的消化率维他命A功效特性在眼底黄斑作用、组织细胞生长发育和分裂、骨骼发育、生殖系统和胚胎发育过程层面起关键功效欠缺主要表现眼底黄斑内视紫质的不够而患夜盲症副作用亚急性中毒了：出现异常兴奋、总想睡觉、复视、颅内压增高。中毒的表现：疲倦、柔弱、发烫、颅内压增高、尿频尿多、头发变枯或掉下来、皮肤干或发痒、消瘦、手脚痛疼、缺铁性贫血、眼球突出、剧烈头痛。融入证预防维他命A缺乏症如眼角膜变软、眼干燥症、夜盲症等常见问题很多或长期性用造成齿龈流血，唇开裂相互作用力大使用量与华法林同屏能致凝血因子Ⅱ水准减少口服避孕药可提升VA的浓度值VE可推动VA的消化吸收和运用维他命D功效特性推动结肠对钙消化吸收推动肾小管重吸收磷和钙欠缺主要表现软骨病副作用长期性很多应用可造成低烧、心烦闹人、高热惊厥、食欲不振、休重降低、骨硬底化肝部肿胀、肾脏功能危害融入证防止和医治维他命D欠缺及维他命D缺乏性软骨病症消化吸收欠佳或漫性肝胆疾病引发的维他命D欠缺甲状腺作用不全造成的低钙血症常见问题高硫酸铵血症及其肾功能衰竭者忌用大使用量补铁剂或利尿药合用可造成高钙血症强心苷洋地黄类药合用因血钙上升而易引起心率失常相互作用力与噻嗪类利尿剂共用提升高钙血症的产生与强心苷洋地黄类药共用易引起心率失常与甲状旁腺素共用可变弱或相抵前者对高钙血症的功效维他命E功效特性推动生殖力推动雌激素代谢男士精子活动率和总数提升女士雌性激素浓度值提高提升精子质量，防止小产欠缺主要表现睾丸发育不良和鳞状上皮细胞转性哺育出现异常副作用视力模糊模糊不清、甲状腺肿胀类流行性感冒样综合症、胃痉挛疲倦、柔弱流血倾向性更改内分泌失调新陈代谢；更改免疫力作用危害男性性功能；静脉血栓风险融入证早产婴儿、低出世体重儿肌营养不良复发性流产及不孕不育症等的輔助医治常见问题很多运用能致血细胞碳水化合物及三酰甘油上升相互作用力紧急避孕可加快E新陈代谢造成欠缺维他命K功效特性肝部生成凝血酶原的必不可少化学物质预防维他命K欠缺引发的流血欠缺主要表现能致一部分凝血因子生成阻碍危害凝血酶全过程而造成流血副作用恶心呕吐，偶见味蕾出现异常、流汗支气管痉挛、心跳过速等相互作用力VE的类化合物具备拮抗VK的功效维他命B3（维生素b3）功效特性身体转换为烟酰胺后充分发挥参加脂类新陈代谢、机构吸气的空气氧化全过程和糖原分解欠缺主要表现糙皮病副作用恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子、发烫发痒、皮肤干、面部潮红等大概1/5病人会产生高尿酸血症禁忌证比较严重风湿病者停用区别维他命的防止与医治现有充足合理膳食的身心健康者，再行补充营养元素并无享受优惠的地方。运用低脂肪(<1500cal/d)饮食者，才将会必须另一个需填补。有效把握维他命使用量使用量过大，在身体不容易消化吸收，乃至危害，出現副作用/恶性事件。不适合将维他命做为“补药”，防止中毒了；对少年儿童运用的维他命D、A和鱼油使用量要严苛把握，防止副作用。留意相互用药的危害a.长期性运用抗结核药异烟肼等，能致身体B6很多代谢而欠缺，补充营养元素B6，预防中枢神经系统副作用（周围神经炎、视神经炎）。b.缺铁性贫血少年儿童服
