季节变化易感冒，相信大家一般都依靠经验“自我治疗”，服用家里的常备药物。但有时会发现，吃了药后感冒不但没好，反而加重了。这是为什么？
答案是，你可能没分清风寒感冒和风热感冒。伏天天热多暑湿，人患感冒以“风热感冒”居多。但一些人会因为空调房温度过低、晚上不盖被而受寒。这类感冒属于“风寒感冒”。
症状：发热、无汗、头身酸痛、流清涕、咳痰稀白、口不渴。
患者只要有“恶寒、发热、流清涕、头痛或身痛”的症状，即可判断为风寒感冒。
洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。
食疗缓解方法：姜糖水。
此时可选姜糖水发汗散寒。生姜切三五片，红糖30克，加水适量煎煮后趁热服下。如头痛剧烈、身沉重，可加葱白三节同煎。
常见中成药：
多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。
食疗缓解方法：绿豆汤、荷桑菊花饮。
1.喝点绿豆汤
取绿豆100~150克，洗净，加水适量煎煮至绿豆烂熟，即可喝汤食豆。
中医认为，绿豆可清热解毒、消暑、利水。需要注意的是，绿豆不宜与其他中药同时服，以免解药，可错开2小时再服药。
2.选用荷桑菊花饮
取荷叶、桑叶各30克，菊花15克，煎汤或泡茶饮服均可。
荷叶能清暑利湿、凉血；桑叶、菊花可疏散风热、清肺润燥。三味合用有疏内解表、祛暑化湿之效，对风热感冒效果不错。
生活起居应做到以下几点
1.夏季热伤风，一般不用捂汗法，否则会加重发热、喉痛、咳嗽等症状。
2.多喝白开水或者淡盐水，有助降低体温，预防脱水。
3.少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬果，如橘子、柚子、西红柿、香蕉等。
4.减少活动、多休息，有助增强抵抗力。
5.感冒时可用淡盐水清洗鼻腔。
6.如果高烧不退，或用药后症状不能缓解，应及时到医院就诊。
爱爱德德提醒大家
不是所有的感冒都是一个样哦~
一定要清楚症状，对症下药！
编辑：李旭东
审核：苗凯利
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