老医生的临死赠予，太傻了！共100条，条条哲理性都很强，必须要不断多读，提升对身心健康的正确对待！1、记牢：入睡是健康养生首位因素。入睡的時间应当是晚21：00—早3：00。由于这一时间每天的冬天。冬天主藏，冬天不藏，春夏季不久 ，即隔天精神不好。2、任何药品对看病而言全是治标，并不是标本兼治，无论是中医学還是西医方面。由于任何的病全是不正确的因造成不正确的果。不正确的因不除，不正确的果就不容易绝根。身心健康的本质在心。任何法由心生。心净则身净。因此生病了，不必向外求，要依靠自己本身的修复系统来修补自身的病症。我觉得动物和人是相同的，小动物的病全是依靠自己，人也可以。3、恰当的意识远比价格昂贵的药品和风险的手术治疗更能协助病人清除病症。拥有恰当的意识，我也会有恰当的决策，我也会有恰当的个人行为，我也能够防止很多病症的产生。4、人所具备的任何智慧型，絕對并不是从书籍里学得的，只是从自身的真心实意心、清净心，从定中生出去的。5、人是任何微生物中结构最极致的灵体，身心健康的人体是人生道路来就具足的；人的身体状况的调整，是靠身体自身 所具备的调整修复系统来进行的，而并不是靠外界要素，外界要素只有起輔助功效。6、人的绝大部分得病状况是身体在调整、清除人体废弃物时需主要表现的状况，是身体全自动调整均衡所主要表现出的情况，因此应当把他们当做一切正常的生理学状况，而不应当去把它当做发病原因来杀死。当人到得病的那时候，必须不必有怨气嗔恚心，内心要妥泰，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则万病消。7、人的身心健康不可或缺两大因素：1）充足的血气；2）通畅的经脉（包含毛细血管和代谢废弃物的安全通道）。8、充足的血气靠：充足的食材＋胆液＋必需時间内（晚黑天后~深夜1点40）高品质的睡眠质量（这一那时候人的大脑彻底不工作中，由植物性神经核心）＋优良的生活方式。9、通畅的经脉必须：清净心。任何七情六欲都是毁坏清净心，进而毁坏经脉的一切正常运作。10、保持身心健康的人体不但必须“创收（提升血气）”，也必须“节支（降低气血的耗损）”。11、过多的提升食材不但不容易提升气血，并且会变成人体中的废弃物承担，相反还得靠耗费气血来把她们清除掉。脏腑是1个气血制造厂，食材是原料，生产能力是有限公司的，而食材是無限的，因此食材的总数务必获得操纵。12、适度健身运动能够做善事的血气运作，但一起也在耗费人的血气。身体的血循环关键应当靠松静来超过的，这都是身心健康不可或缺的。 13、身体中的废弃物越大，越多必须大量的气血来消除他们，但人的气血由于废弃物的增加和气血的堵塞而降低，这就产生了两极化，这也更是人衰退的原理。因此，人要想身心健康不老，还要：1）降低身体的废弃物；2）提升气血经脉的通畅；3）提升身体的血气。14、两者之间坚信药品、坚信查验的统计数据，比不上信自己的觉得，信自己所具足的调整情绪工作能力。但这必须在你得道(智慧型开过)的前提条件之中，能够辨别这任何。15、身心健康，从调整性情刚开始。为你的身心健康，你学佛吧。学佛获得的开心是人生道路最大的享有。16、针对1个有宿疾的人而言，只能血气充裕了（一要根据这儿所详细介绍的填补血气的方式 ，二是根据溜达连通气轮），病况才会展现出来。因此练习的人到时间超过必须水平后都是出現某些“得病”的状况。这一那时候要沉得住气，定好浮躁的心多做些静功来提升自身的血气，以尽早渡过这一時期。17、人违反了健康养生规律，虽未必会马上生病，但如果产生习惯性，就会大大增加生病的机遇。这就和交通法规相同，你违反了交通法规，未必会出安全事故，但其危险因素是不言而喻的。18、为何务必维持必须的难耐算是对健康养生有益呢？我觉得这就是说“虚”的用途。道教讲“虚则灵”，这和“谦逊使人進步，很多使人落伍”相同，因此人务必常常维持“虚灵”的情况，能够时刻头脑清醒、维持身心健康。19、人要想身心健康，就务必使身体有充足的“气”来“汽化”所進的食材。只能那样，你的身体才不容易积淀废弃物，不容易有不必要的食材来释放出来矿酸的“虚热”危害你身体的内脏器官。这一“虚热”相反会耗损你的“气”。因此，从这一实际意义上而言，当代人得病，大部分是饮食搭配不节的原因。20、俗话说“灵机一动，计上心来”。这一“机”字假如能真实理解透了，那麼你的领悟力即使是开过。教师教人、大夫看病，我觉得就是说在点拨你的这一“机”，给你“机”开启。这一“机”，有时候也叫“重要”。或许，这一“机”起功效是有标准的，就和氡气只能超过必须浓度值，遇热才能够点燃发生爆炸相同。记牢，他人的功效全是诱因，你自身算是真实的诱因。21、我觉得，很多真实的发觉和创造发明，所必须的并不是说白了系统软件的学习知识；正好相反，1个沒有受到一切系统软件文化教育，但领悟力挺高的、具备对外开放逻辑思维的人，他因此真实悟到实情。22、人生道路最忌是个“乱”字，心乱了，对外开放能够紊事，体制能够打搅气血，使失一切正常。凡气愤可怕喜忧昏疑，全是乱，为多病命短的根本原因，不仅静养时不可乱，即平居时亦忌心乱。23、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤肠胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤身。24、身病之起，莫不由心弱，外邪乘入。而胆虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发觉诸多躁动不安。贪食、贪胜、贪得、贪乐逸，皆得以发病。以贪之不可，因此嗔。贪嗔可让心荡气短，胆惊肝旺，六脉振动，五脏六腑烧开，外邪一起乘入，本病之前因后果。25、凡人欲求长命，先要除病。欲求除病，当明天燃气。欲明天燃气，当先养性。养性之分，当先调心。26、人受五行属性之气而治生，故肉体以气主导。气亏则病，气滞血瘀则病。欲治其病，先治其气。27、气以行血，血以补气血，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、长坐伤肉、长时站立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、难过肾。相火太旺，真阳耗。28、治五脏六腑之病，莫在于补气血。肾犹亟焉。补气血在勿心动，动心则肝旺，各脉吃惊，真水损耗。心为扇，主引风。风动则火太旺，火太旺则水干，水干则地损。29、心定神一，受治者信坚心专，两心相配，能够处理万病，莫不神效。30、人病分为二种：一要经脉基础通畅但气不够，主要表现是常常这疼、那疼，这由于他气不能汽化食材，而造成了相火（也叫虚热），随之经脉在身体乱穿，哪里通走哪里，碰到1个地区阻塞了，这一地区就疼了，那样的人吃一点儿药品就会马上奏效。二是气血不通，气也就无路存身，主要表现在表面看不出来有哪些小毛病，但如果发觉就是说重大疾病，并且这类人常常是吃什么药都效果慢，或本质失灵。31、主发即是机。箭在弦上要传出去，务必转动这一机。别的一切事儿全是那样，常有1个机，只能打动这一机，事儿才会产生；不打动这一机，别的的标准再好，也没法引起恶性事件。机就是说那么1个物品，这是事儿产生的最首要条件。这是点，并不是面。但是打动这一点，就能推动面。因此，辨证论治就是说病症产生、发展趋势、转变的最首要条件，（还可以讲，辨证论治年后，人的病况就会展现出来，人就進入了“病”的两极化之中。和辨证论治相对性的就是说“活力”。活力年后，人就会進入康复治疗这一量变到质变之中。事实上辨证论治和活力是1个物品的2个层面，是两只阳阴。辨证论治开过，活力就关掉；而活力开过，辨证论治也就大自然刚开始关掉了。这一就是说辨证法。）32、中医学的真谛是健康养生，健康养生的真谛是养神。因此，就健康养生来讲，下士养生保健，中士养气，上士养神。看自己都是相同，观相比不上观气，观气比不上观心。33、心神不安，情性燥急，为发病至死之总因。故舒心法，为环境卫生首位秘诀。心能够积极任何。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗能力强，病自除矣。故看病当以摄心主导。34、寒症阳阴暑湿，在在皆可让人发病。要是抵抗能力基础薄弱，只能趁虚而入。身弱者多病，亦是其理。有钱人有护卫力，如衣食住这些；贫人有抵抗能力，如气足神旺，皮肤毛孔厚密，不容易入侵这些。有钱人多食肥甘，伤肝伤齿；贫人满为患饿，所食不杂，故无肠病。有钱人多逸，故多恼怒；贫人多劳，故少病症。有钱人不惠及而享清福，仅仅消福，消尽则穷；穷光蛋能节俭，亦是惠及，果熟即富。凡衣食住之护卫力富，则精神面貌之抵抗能力弱。护卫力弱，则抵抗能力强。35、大病初愈，切勿剪发洗足淋浴36、故求长命没病，常强肉体。欲强肉体，当调伏精神面貌。欲调精神面貌，当回绝搅乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必会心戒。但空口言戒，无利于事，必求开慧，方不以所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必会溜达。37、能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。38、任何修身养性、修技能招式门，只能二字诀：曰学会放下，曰回过头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，迷途知返。要是一学会放下、一回过头，病患顿愈，迷者便觉。此真微量寿者。39、心劳累过度的人，心疲肝旺，心劳累过度就是说心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝火必积而盛。肝木克土，肠胃受病，消化不好，营养成分不够，夜眠躁动不安。土又克水，因此肾水银联风控，水不够则火更旺，心肾联接，心浮更弱，肺病既成。內部互相关系，一下全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心。因此看病在安其心，舒心在息妄，息妄在明心，明心即主动，而身心健康的作用在意溜达。40、溜达是息技能招式。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，气血顺畅，则得病能够去病，不够能够填补，已足能够提高。如今病可到，将来病能防，此其小点的也。又心息则神灵，神灵则聪明伶俐，静者心多妙，观机辩证，分外灵巧，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能任何顺通，自无主观性固执之弊，而大POS大用，从而打开矣。41、人到得病的那时候最避讳是嗔恚心起。这一那时候必须要安暖顺受，让心妥泰。随后渐渐地调养，身心健康迅速修复。安心能够气顺，气顺能够除病。不然着急火上，肝火损伤，加剧病况。心神宁一，那全身的气血，自可完善充分发挥。心存二种：一要真心实意，一要妄心。真心实意是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水没动。寂然无念，是即使是无意也。42、子时失眠症，肾水必亏，心肾相接，水亏则火太旺，容易伤身。43、睡时若有观念，不可以安着，切忌在枕上转侧思考，此最耗神。44、午时属心，这时可溜达十五分钟，闭目养神，则心浮强。45、早上当在寅时3点至六点，这时切勿郁怒，要不然必损肺损肝，万望留意。46、人生道路任何企事业，皆以精神实质为本质，而精神实质之衰旺高低，全赖心魄之静定不随便。1个“乱”字，得以防碍任何工作中。47、人生道路以气血商品流通主导，气滞血瘀能够阻血，血阻能够结毒为疖为瘰，为癌、为瘤，皆是气血不商品流通之故。气以顺主导，血以通为畅。万病莫不先由气滞血瘀，气郁于内，肝先碰伤。拯救之分，在化除得诀。而化除秘诀有二：首位寻其根，其根在心，心空则任何自化。其次以药石、推拿助其化除，协助气血之商品流通。48、静养看病不能求速。因性急助火，火太旺损气，反倒不美观。另不能贪多，贪则无恒而性急，况万病由贪而起，不能再贪以重增病苦也。49、心属火，肾属水，心肾相接。火宜下降，水宜升高，水火相济，则蒸汽内发。各处人体健身运动，可求取身心健康。此能够舌上察知。舌没水则不活，故“活”字以三点水加“舌”字。舌上能够汇报內部各种各样病况浓淡，以断存亡。50、重大疾病逃生法：一、不必恐惧死亡，决信我这一病，不但能够管理，而且人体能够分外身心健康，确保长命。由于自身人体中本有特具的工作能力，并不是空言的宽慰。二、坚信无需药业或靠哪种健康食品，必须有自身除病延年的妙法。三、从今天起，我先不能再去打搅我那病体，不能惦记着我哪个病是怎样病的，优劣都不能去在乎它，只做个没事人。四、在这里维修期限内，不能思念工作中，也不能追悔缺失了時间工作，专心致志相同，不然又迟误了。51、休养法：安坐（卧）躺在床上，把放松身心一起学会放下，自身全身如溶化，不能用一毫力气，仿佛沒有这一身体类似。吸气让其自然，心也不能它用一点儿力，一块儿念就是用劲了。把安心在脚底板下，此是引火往下，引水渠往上，大自然满身血气畅顺。52、修习秘诀：寂照照寂切勿用劲。实际规定：不能一切部分用一点儿力气，包含潜意识、吸气、身体，保证：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不愿。此是惟一标准。如醉如痴所闻所觉，亦是用力气，乃至乎使臂指亦是用力气。吸气稍粗亦亦是用力气。没多久那吸气大自然而平，好像由不得口鼻内会计，而全身八万四千皮肤毛孔中拥有姿势，或张或翕，这时无我、无身、无气、即使是无意，纯天然心归本位。说白了引火归元，别名水火既济，为医治万病之总诀。53、以便健康养生而死的，占非常之三。究竟是怎么回事？由于太愛惜自身的人体了。以便这副臭皮囊，怕被辱，怕得宠，怕吃大亏，怕上当受骗，举棋不定，前俯后仰，提心吊胆，失去自我……那样，他那颗心一天到晚缩成核桃仁样，好像被狗咬不断啃过，怎能没死！越恐惧死亡，越死的快。你如果健康养生，就得不怕死。
