“荷莲全身宝，秋藕最补人。” 荷藕不仅美味可口，并且全身上下全是宝，不一样位置的作用也大不一样。李时诊在《神农本草经》中那样点评它：“医家取名为服用，万病可却”。莲籽——健脾益肾莲籽能健脾通便、利肝肾等，合适脾胃虚寒、轻微失眠症、心慌气短等症的人服用。 食用方法将莲籽泡茶肿胀后，在水里擦去表面，抽去莲子心，清洗整洁后放进锅中，加冷水煮烂熟，预留。将适当梗米漂洗整洁，放进锅里加冷水熬成薄粥，粥熟后掺加莲籽，搅拌，趁着热服食。莲子心——清宁心安神莲子心能协助降血压，也有清热解毒、安眠、强心、身体排毒的作用。食用方法每日取莲子心3~5克（商场或中药店都有售），沸水冲调后当茶食用。菏叶——瘦身减肥菏叶能退热清热利湿，是瘦身减肥的优品，怕冷、易上火严重便秘的人能够煮茶喝。当代药理学科学研究也说明，菏叶具备降血脂、降血糖、减肥瘦身的作用。食用方法适当干荷叶（商场或中药店都有售）用沸水冲调食用。或是做荷叶粥：取新鮮菏叶一張，清洗煎汤，再用菏叶汤与稻米或黑豆相互熬成稀饭，能加少量老冰糖食用。连藕——祛瘀健脾生藕偏重于生津止渴祛瘀，热症口干、躁热的人合适吃；做熟的藕偏重于健脾益血，消化吸收作用和肠胃差的人宜食；而藕粉既富营养成分，又便于消化吸收，有益气养血、健脾开胃作用。 食用方法假如取生津止渴祛瘀作用，你就将生鲜食品藕切开或一块块，用果汁机打汁食用。假如取健脾作用，能够在熬汤的那时候多放些连藕，例如鹅肉炖藕、莲藕排骨汤、连藕猪蹄汤，常有非常好的秋补实际效果。尽可能选新鮮连藕，配搭上木耳、姜片等调料，炖上3钟头，出锅时再撒点盐就能。荷梗——行气去湿气荷梗能清热解毒、行气、去湿气，去湿气实际效果比菏叶好些。食用方法强烈推荐这款非常好的健脾胃清热利湿偏方：淮山药、芡实、薏米仁、荷梗（中药店有售）各10克，你30克，无需非常精准。将你、芡实、薏米仁泡上半天，放到压力锅中，加一点儿稻米。煮到八成熟期时，将淮山药切成小丁，与荷梗一块儿加进，至淮山药酥软就能够喝过。每星期喝上三四次。【每日一猜】猜一猜这味中药材是啥？请在留言处写出您的参考答案~隔天今日头条微信文章可查看答案哦热烈欢迎大伙儿多多的参加~【上一期参考答案：芡实。本品位甘、涩，性温。归脾、脾经，益肾锁精，健脾通便，去湿止带，用以遗精滑精，尿床尿频尿急，脾胃虚久泻，白浊，带下。】上一期回望：这张方，所有人可用精采强烈推荐1、秋季吃少这一新鲜水果太亏掉，1个相当于5味药，作用令人震惊！2、健康养生我觉得就是说养气血，比较严重损害气血的前十名习惯性3、黄芩常饮万病少，加一宝作用更强！划算又功能强大4、阳虚很风险，当心癌证找让你，讨论一下这几大病症给你吗？5、长期性不感兴趣不一定人体好！发烧感冒的实情，99%的人都不清楚6、各种各样病症的初期数据信号，统统这里！知道能补救！7、全部的淋巴结节病症，必须舒肝理气，为何？8、睡眠质量不好睁开眼睛到天明？4个方法 ，改进失眠症！⊙版权声明：文章内容来源于互联网，如侵权行为请联络责编 ⊙文章投稿邮箱：tg@weizy.cn（欢迎你原创设计文章投稿）⊙小编：九歌（微信号码：13714982120）姜片健康保健贴，一贴就通，详细信息点一下『阅读』掌握！它满身是宝！李时诊说立秋后吃它挡万病，不清楚就亏变大！
