茯苓在中国的应用历史时间十分久远，为芸香科绿色植物橘以及种植变异的成熟期干躁外果皮。其性苦、辛、温，归脾、肺经，具备行气健脾胃、化湿止咳化痰的作用，适用于肠胃气滞血瘀、湿痰、寒痰干咳及胸痹、胸藏气塞、短气等证。《神农本草经》中记述：“（茯苓）苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治万病，一直取其行气化湿之功，今日下为广中（新会）来者为胜。”茯苓不但能当药，还能熬汤、入茶、烧菜等，能够 称之为是健康养生的“好搭小能人”，拥有“两三茯苓两三金”的美名。茯苓置放時间越长，药力越强，因此而出名。那麼，平时健康保健中应怎么使用呢？行气健胃消食 与木香、枳壳等配搭服食，可用以医治脘腹胀痛等病症。饮食搭配不佳、脾胃虚寒者，试一下茯苓配搭山参、茯苓、黄芩服食。畏寒怕冷恶心呕吐，配搭姜片合用。健脾胃理气 医治湿阻中焦、脘肚胀闷，常见茯苓配搭黄芩、厚朴。茯苓还能预防晕动病，即搭车（船）前1钟头，每过20分鐘饮用一些1片，融解后吞掉；车（船）启动后每过10分鐘饮用一些1片，融解后吞掉就能起功效。止咳化痰 茯苓5克，加两杯水煎汤，随后放小量姜切片、老红糖，趁着热服食；也可用鲜橘子皮适当，剁碎完用沸水冲调，添加白砂糖代奶茶，有止咳化痰之作用。健脾开胃治湿 不论是养颜美容的猪脚汤，還是大补的老鸭汤，能够加茯苓，不但养生保健，并且口味更优。另一个，做甜汤的那时候放一点儿茯苓，或是用适当的茯苓和老南瓜一块儿熬出南瓜羹，可补阴润肺止咳健脾胃，让人胃口大振。用茯苓水冲茶，或立即用老茯苓熬水喝，能够 医治寒湿证。另一个，芸香科独有的挥发油味道有助睡眠作用，合适于气血虚失眠症病人。能够 放几克茯苓在五斗柜做为香熏应用，或是用茯苓制成枕头芯，有利于提高睡眠质量。茯苓虽然许多益处，但长期性服食大会上火或损害原气，故不适合长期服食，体热群体要忌用，气血虚及阴虚燥咳者不适合应用。两三茯苓两三金 茯苓健康养生很放心
