【开学第一课】儿童青少年近视防控

暑假期间很多孩子除了完成作业外，多数都热衷于在家看电视、玩手机、玩ipad之类的娱乐活动。无节制地使用电子产品，加上不健康的用眼习惯，导致视力下降。

这不，临近假期末，市中医院眼科主任项岳晖副主任医师给大家带来开学第一课，教你认识近视误区及如何防控。

近视，到底有哪些认识误区？

由于小孩子眼睛的调节能力很强，能看见不代表就不需要佩戴眼镜。佩戴合适的眼镜之后，孩子的眼睛不会时刻处于调节的疲劳状态，眼镜就像挑水用的扁担，会减轻眼睛的负担，从而延缓近视度数的进展。儿童在生长发育阶段，尤其是青春期眼睛近视度数每年都会有不同程度的自然增长，这是正常现象。如果不正确佩戴眼镜，眼睛长期处于调节疲劳状态，反而会使近视度数过快增长。

戴眼镜是不会导致眼睛变形的，引起眼球突出也是因为近视引起的眼轴增长。此外经常戴眼镜，玻璃阻挡一部分紫外线，导致眼睛周围的皮肤和其他部位不一样，还有戴眼镜看到的形象和摘掉眼镜看到的有差异，导致感觉眼睛变形。

真性近视无法治愈！近视了不光只是多戴一副眼镜那么简单，近视激光手术只能改善我们的屈光状态，而不能改变近视引起的眼内结构和功能的损害，高度近视可以引起视网膜裂孔、视网膜脱离、青光眼、白内障、黄斑病变、视网膜及脉络膜等等各种眼科疾病，可能引起严重的视功能损害甚至失明。

散瞳只是通过药水麻痹睫状肌，让眼睛彻底放松，没有什么不好，对近视防控反而有益，而且建议14岁以下孩子首次近视配镜一定要散瞳。另外不要过度相信社会上一些五花八门的近视防控治疗的药物或者仪器，也不要过度治疗，绝大多数意义不大。科学防控才是关键，接受眼科医生或者屈光专家的意见最为重要。

很多家长任务室内运动比如篮球、游泳、羽毛球等也能达到户外运动一样的近视防控效果，有些家长会让孩子每天晚上看15分钟星星，还有些家长让孩子看房间里的绿植，说多看绿色能预防近视，这些都是误区。研究者认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。所以，在课间休息的时候，应该让孩子到户外活动，而不是窝在教室写作业。户外活动时间应该每天累计在2小时以上。

家校可采取的措施

家长可每月在家给学生测视力。三年级以上的学生可以自己每周甚至每天测一次，已经近视的学生应该每半年到医院进行散瞳验光，及时调整眼镜的度数。

无论是在学校还是在家，一定要告诉学生保持正确的读写姿势。

限制学生使用手机、iPad等小屏幕电子产品，家长尤其要控制孩子玩电子游戏的时间。

课间十分钟不是用来写作业的，要让学生的眼睛放松休息。

让学生在户外活动，接触阳光对预防和控制近视至关重要。