【华夏安康】身体总是莫名不适？快做这几个动作，拉开身上经脉，舒服一天

今天和大家分享一套健康操，只有9个动作。每天早上都可以做一次，对身体健康有非常大的帮助。跟着动画做，简单易学，非常有用！

功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

功能：消除肩部酸痛。

功能：加强心肺功能及身体柔软度。

功能：消除眼睛疲劳。

功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。

功能：运动热身，避免运动伤害。

功能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。

功能：恢复以及保持身体柔软性。

功能：增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力及加强内脏功能。