【高血压专栏】高血压引发头疼的原因特点和缓解方法

临床上青壮年高血压头痛以偏侧头痛居多，而老年性高血压所致头痛多为全头痛为主。头痛的性质大多为沉重性、间歇性钝痛、胀痛及搏动性痛，少数为持续性，但剧烈头痛少见。高血压头痛还有一个特点是从半夜到凌晨逐渐加重，早晨时较剧烈，往往无法再入睡，起床活动后可减轻。由于已经影响到生活和睡眠，所以平时要多注意，控制好血压。

推荐两个减轻头疼的方法：

一、捶打背部，两脚自然开立，两手握拳由下向上，同时锤击腰背部，锤的时候手法要轻柔，不可用力过大，然后再由上到下锤击，来回锤击10次，捶背是一种非常简单的降压按摩养生方法，这个动作自己就可以完成，对于患有高血压的人很有帮助。

二、拍打胸部，做的时候也是两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在前心区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10到15次即可，这个方法非常简单易行，而且对高血压的治疗具有非常良好的辅助效果。

提示：

在达到一定血压级别，是必需要服药治疗的。在服药的同时，通过一些生活中的方法，也有助于降低血压，只要用心留意，并且落实于行动，对身体健康是有益处的！