近视眼是外界平行面光源经眼珠屈光系统软件后聚焦点在眼底黄斑以前的这种屈光不正。近视眼会造成双眼视力模糊模糊不清、发干、疲惫，精力不集中、头昏等，危害一切正常学习培训生活，还会对升学考试和就业导致必须限定。近视眼比较严重时乃至会造成双目失明。近视眼发病原因1、基因遗传要素假如父母深度近视，那麼小孩近视发病率较高。2、环境要素课室、家中等大学生用眼场地光源灰暗，光照与照明灯具不够。3、不文明行为长期不断近距用眼、欠缺昼间户外活动游戏、有误的读写能力姿态、过多应用电子设备等。4、身体素质营养与健康发肓和身体状况危害近视的产生发展趋势。中毒副作用病症及眼睛疾病可继发性近视眼。预防近视眼1、培养优良的用眼习惯性，坚持不懈充裕的昼间户外活动游戏，防止长期不断近距用眼，操纵电子设备应用，是预防近视眼的合理方式。2、坚持不懈充裕的大白天户外活动游戏坚持不懈充裕的大白天户外活动游戏针对预防近视眼和避免近视眼加剧有关键实际意义。确保每日开展2钟头左右大白天户外活动游戏。3、要维持恰当的读写能力姿态念书写毛笔字要应用合适自身坐高的桌椅板凳，需有优良的照明灯具，并维持“三个一”的恰当姿态，即双眼离书籍一尺，胸脯离桌沿一巴掌，握笔姿势的手指头离笔头1寸。4、防止欠佳的读写能力习惯性没有行走时、用餐时、卧床不起时、摇晃的车箱内、光源暗弱或太阳照射等状况下去看书、写毛笔字、应用电子设备。5、留意用眼环境卫生防止长期近距用眼，通常近距用眼45-60分鐘最好是歇息15分鐘上下，可眺望或多看一下绿植来调整，使眼外肌释放压力；不必长期看电视剧、看手机等，每日应用电子设备不必超出1钟头。6、营养均衡 多吃淡水鱼、新鲜水果、瓜果蔬菜等有利于预防近视的合理膳食，不偏食挑食，少吃甜品。7、睡眠质量要充裕作息时间表要有规律性，睡眠质量要充裕。休息不好会造成双眼结膜充血、分泌物多、畏光落泪，眼酸疼等结膜、结膜炎症。应尽量减少沙尘、粉尘、紫外光、红外感应、有机化学物件、药业用具等对双眼的损害。8、按时开展视力检测，有益于早发觉、早纠正，避免近视眼加剧每一大学生必须加强“所有人是本身身心健康的主体责任”观念，独立思考把握科学研究用眼保护视力等健康教育知识，培养身心健康习惯性，培养优良生活习惯，个人感觉眼睛视力产生显著转变时，立即告之父母和老师，尽快到骨科定点医疗机构定期检查医治。保护眼睛 预防近视眼
