CCTV1《微生活》：酸枣仁提高睡眠质量实际效果获专家推荐首都医科大学附设北京朝阳医院专家认为，长期性很多服食褪黑素将会会对身体免疫能力、孕期等产生负面影响，并强烈推荐应用酸枣仁调整睡眠质量。节目主持人：人们再次讨论一下圈友们发过来的寻求帮助，郭大厨师讲过：“如今我每晚都失眠症，必须晚上三四点能够入睡，大白天却总发困，太难熬了，想听盆友详细介绍说有种称为褪黑素的保健产品能助睡眠，真有用吗？”首都医科大学附设北京朝阳医院吸气睡眠质量管理中心负责人郭兮恒：我觉得针对自己睡眠质量都很好得话，我觉得是不用服食这种保健产品的。但假如即便你睡眠质量较为好，当你从东半球飞往西半球，那麼出現时间差的反映的那时候，你的睡眠质量也会出現难题。你能根据褪黑素来调整时间差，那麼这一是会具有必须功效的。长期地很多地服食褪黑素，那麼他对我们的身体会造成某些欠佳的危害，由于它终究是这种生长激素，那麼这类生长激素很多地进到到身体之后，会干挠你的人体免疫系统，会出現免疫力作用的某些混乱，要需注意。我讲的是某些年青人，将会这行的危害会更大一点儿。其次层面，它对你的泌尿系统，会造成某些危害，例如你之后从孕期到生孩子的过程，当你过多地服食这一药品得话，也会造成某些负面信息的危害。那麼从药品治失眠的患者的实际效果而言，我觉得有个药品对睡眠质量的难题有较为好的缓冲作用，就是说这类酸枣仁这一心药，那麼酸枣仁他对调整睡眠质量的功效，实际效果对一些患者还是挺好的。解說：医生介绍，中药材成份必须中医辨证论治，确立本身身体素质能够对症治疗。节目主持人：最终還是要提示大伙儿，维持规律性的生活方式，才可以产生优良的人体生物钟。因此呀，我们尽可能坚持不懈固定不动的睡觉时间。那样呢，能够产生条件反射，時间长了来到点您就大自然会有睡意了。来源于：CCTV以往回望以岭药业7个独家代理药物进到国家医保目录(2019版)吴以岭工程院院士喜获“国之大医·非常献给”光荣称号中科院院士工程院院士吴以岭受聘为河北中医学院终生声誉校领导深圳-以岭肺络协同研究所在广州医科大学创立以岭药业蝉联中国中药公司百强企业排名榜第11位！CCTV1《微生活》：酸枣仁提高睡眠质量实际效果获专家推荐
