此篇是给世上的子女看的，看了以后呢，我也了解怎样用中医学的方式 去孝顺父母了。《黄帝内经》中依照身体气血兴衰的转变将人生道路100岁分成10个环节，人来到五十岁，人体会产生哪些的转变？来到五十岁，《黄帝内经》讲“人生道路50，肝火始衰，肝叶始薄，胆液始灭，目始模糊不清”。五十岁许多难题就来啦。人五十岁叫什么名字？知天命。1人生道路50，肝胆相照五十岁是肝，60岁呢？木生火，那60岁应当是心。70岁呢？火生土，肠胃。八十岁呢？土生金，肺。九十岁呢？金生水，那便是肾的难题了。因此他这一肝、心、脾、肺、肾，相匹配的是木、火、土、金、水。就是说有说道的，哪先衰的呢？就是说“肝火先衰”。我觉得这是个命轮，人们说，你全部衰的根本原因，取决于你的精气不足。精气不足的第一位主要表现，就是说水生物的哪个木，它先主要表现出去。木是初春，最初哪个刚开始有主要表现了，因此五十岁之后的人叫：“肝火始衰，肝叶始薄。什么是“肝叶”呀？肝有3个叶，就是说3块。当你的精气足的那时候，哪个肝叶非常厚，假如精血不足呢，就变软了，叫“肝叶始薄”。肝呢也是代谢胆液的那么1个人体器官。因此胆并不是用于代谢胆液的，胆是用于装胆液的。这些做胆囊切除手术的人，他会有哪些的結果呢？就是原先是我这类偿还性，就是我没吃荤，可是我存半个管胆液，大吃荤的那时候，我总有充足的存储，“啪”弄出去。切完胆了就沒有这一缓存了，我也不可以一餐吃许多肉，是吧？就立即肝代谢是多少你用是多少。假如切除胆囊以后，不应多食肉。人们在《上古天真论》的那时候，讲过女人来到五十岁以前那四十九岁，哪些没有了？经期没有了，经期都是肝藏血。女性那时候肝也不藏血，没那麼多血藏匿了，也没那麼多血可放置了，就好像三峡水库水坝储水，没蓄下水放哪些水，因此到这会儿，女人的月经没有了，停经了。男生到五十岁，男性性功能就差了。因此人的胆液，肝叶薄了之后，就沒有就仿佛妈妈母乳少了，胆液也也不胀大了，胆液不胀大，化肉的哪个作用也就差了。因此这就一连串难题还要来啦。人们说梁山好汉海碗饮酒，块状吃荤，到这一环节五十岁，消化吸收油腻感的作用就差了。因此老年人别吃太好，也不可以吃太好。为何儿女一整片孝道反倒害了爸爸妈妈？有许多儿女孝顺父母，花胶、熊掌堆着，我觉得确实是害了爸爸妈妈。因此老人到这一环节，吃这些粗粮就就行了。由于胆液不足用了。另一个1个主要表现就是说，“肝通窍于目”到五十岁，人出現“目始模糊不清” ，就是说看不清物品，头晕眼花了。因此双眼看得清，是后边的血气充裕，并且得冲过肝上切的“窍”，而是否“双眼”上。因此人们常说两鬓斑白也就是说这一大道理，到这会儿就黄了。珠黄有一个缘故，就是说他白眼珠上，出現许多黄斑或是是黄斑。那自己如何才可以护肝？肝的母亲肾。护肝首位要养肾，其次，子时丑时（23点后零晨3点），胆肝的上班时间，您那时候熟睡就护肝，并且你看看人熟睡的那时候，眼珠在动。干啥在动，就好像人们将一个元宵节晃匀了相同，眼珠动就是说看哪缺血性，看哪缺气，看哪缺精，人到调呢。人到深睡眠、有梦的那时候，那便是双眼在转。当你果断也不熟睡，眼球就死鱼眼肌肉僵硬在哪看，我不花才怪。眼珠滴溜溜乱转，身心健康。看了这个人两眼发直并不是精神病，就是说精神疾病，双眼刚开始模糊不清了。2人生道路七十，怡心补气血五十岁人们肝火始衰，胆液也降低了，肝叶也变软了，目始模糊不清，看物品就头晕眼花了。那麼人到60岁的那时候应当如何？人们按五行属性而言，肝归属于木。木生火，五十岁木并不是那麼足了，那来到60岁就是说火不那麼旺了。“60岁，心浮始衰，苦忧悲，气血懈惰，故好卧。”——《黄帝内经》60岁的人就爱平躺着了，好吃不过饺子，舒适比不上平躺着。因此人到60岁会出現1个心浮衰，心浮衰的1个主要表现，就是说最先出現了心态和感情的某些强烈的转变。普通人說話心浮很高，心浮很高别人就爱瞎折腾点事。心浮衰的人感觉无趣，去玩没劲儿，买一好房子没劲儿，室内装修一下下，随意大家装扮成哪些都可以，也没劲儿。老人到60岁，心浮不够，非常容易造成忧悲心态，儿女应常常慰藉她们。而这种老人烦扰什么？1个是忧，1个是悲忧和悲是彻底不同。忧的含意非常简单，讲个四字成语叫杞人忧天，就是说总是担忧未来有一个不太好的事产生，这叫忧。天崩、地坠，哪些天空星辰往下掉，地震灾害哪些的。就是他老处在对未来的这种躁动不安的、不安全性的这种觉得。悲它上边是个非，在甲骨文字里边这是2个鸟儿相背而飞，劳燕分飞，是这种分离出来的那类情况，因此当人到分离出来、各自的那时候造成的那类感情心态。父母独立定居，人们在外边奔波，又没去回家看看，在异地工作中的人通常只能春节回家看一下爸爸妈妈。因此老人这类悲的心理状态就更为比较严重。你又处世儿女不容易孝，不容易服侍爸爸妈妈，因此他这类忧和悲的情况，一直偷欢没去，苦忧悲。做子女的必须要学好过节是吗，要回家看看。另一个跟爸爸妈妈必须要有这类亲密的肉身的触碰。儿女经常相拥爸爸妈妈，有这类人的气的沟通交流得话，你的那类气血填补老年人那类心浮的衰微，有利于老人的心浮提高，他的那类悲的觉得就会少一点儿。因此许多儿女，总想送点哪些、哪些金，哪些脑，哪些的，我觉得还比不上趁春节回家的那时候多抱一抱自身的爸爸妈妈，多啦啦她们的手，全都没这关键！气血懈惰“懈”就是说人们说提不起来劲来啦，提不起来气了，就是说他气有散。“血”和“气”全是散的，它就聚不上一块儿，气聚不上一块儿它沒有延展性，这个人就一脸的皱褶，软塌塌。“惰”是往下坠，往下坠的1个主要表现，人们说这一人心率会很低，你让这一人忽然站起，或是醒来略微猛一点儿，他就会哪些？两眼发黑，乃至有些人会昏倒。有的老人在行走或是干活儿的那时候，忽然就“哗”一下下倒地底了，他倒并不是一下下过去，他就是说哪个血气毫无进展，这类叫气血“惰”了。哪个血气凝聚力不上一起，叫 “懈”了。因此呢，应当在爸爸妈妈的家中的洗手间上写1个“慢”字，忽然站立起来就很风险，很风险。“60岁，心浮始衰”，它讲的是心理状态心态。“气血懈惰”刚开始涉及生理学，古代人发言全是有刻骨铭心大道理，也是次序的，在这类心理状态和生理学下，最终他平常的形状的主要表现是啥，下一句叫：“故好卧”就爱平躺着。“故好卧”就爱平躺着 “故好卧”還是对于曾经的我们好走，随后好趋，随后好步，那样的话它有个年纪，随之人的血气的转变，它有个降低的发展趋势，人们总体意识就是，他即然生理学有这一转变，你可以切合它，如今许多说白了的健康养生综艺节目，哪些要锻练你的心血管，你年纪变大你可以做运动，随后大步走，慢跑。老人的血气原本就回缩到躯体内了，这一手腿呢就有点不灵活了，你要逼迫他血气往手和脚上来健身运动，就要他去锻练，许多人就锻练得把自身给闹坏掉。因此你也是年青人，你别看回家了父母在哪平躺着我也不开心，非得拽起来他会去锻练去，它是很蠢的。当自身的爸爸妈妈年过七十之后，你应当如何去看待他？首位你可以观念到他看难题较为负面信息，非常容易消极。非常容易替大家、小朋友们操这心、操那心，它是他的生理学决策的。另一个呢，他懒得动活了，他平时爱早上起來出来溜溜弯，回家又躺下来了，它是他一切正常的主要表现，你可以重视他。补心气——肉体多情之品依据这一状况，人们在饮食搭配上给他们做某些健康保健的层面的协助。补心气的物品，通常色调都偏红。人们用的中药材许多中药材能活血化淤，可以推动心血管的这类血液循环系统全是鲜红色的。例如丹参，有茜草，有星星，有赤芍，乃至人们有时会采用朱砂。另一个中医学讲补心气的最好是的物品叫肉体多情之品。如今老说人们要给老人吃肥肉别吃红肉。对老人最好是这会就是说红烧排骨。米酒温肝补心气那许多人讲过红酒也行吗？但我觉得，最合适我们中国人身体素质的酒并非红酒。草莓是果子，是性命的末期。而人们提议喝米酒，是有活力、是可以再繁育出性命的種子酿出的。米酒入肝经的，米酒又温了喝之后，肝经强了之后木生火，也可以滋补心浮。另一个呢就是说在饮食搭配上最好是的滋补心浮的谷物，红高梁，鲜红色的高粱米是滋补心浮的。另一个有一个很好的药，就是说当代人用于健康保健的叫苁蓉。苁蓉都是很好的滋补心浮的药。悲由于离，哪些能够欢？合嘛！生离死别，合就会欢！中药材里边总有两味药：合欢花，合欢皮。这一百合花和合欢皮、合欢花全是很好的中药材。医治哪些病？就是说医治这类忧悲的病。之前哪个常常人作诗说过1个叫：“合欢蠲忿，萱草忘忧”。萱草就是说人们平时吃的哪个金针菜-黄花。这一在饮食疗法或是是在吃的药里面再加这两味药，对老人这类悲的心态就能减轻。3人生七十，有点儿性子人来到60岁，火也不那麼旺了。按五行属性而言，心属火，火生土。到70岁就该土不够了。相匹配的就是说哪些——脾气虚。《黄帝内经》：70岁，脾气虚，肌肤枯。这一脾你看看它要怎么写？一月，加卑下的卑。为何卑？人们常常说“善于人者为之中”。上善若水，为何能纳百川？它部位是卑的嘛，我觉得脾是什么？是这种容下；消化吸收；宽容全部的这种营养元素，也包含你消化吸收不上的，是藏污纳垢的地区，因此它叫脾。这是1个就仿佛你一直在外面赚了钱回家了要交公粮，交到媳妇相同。却说阳型的人体器官是腑，它在消和化食材。消和化转换的物品交到谁呢——脾。脾的特性这是个脏，这是个阴。阴是啥？消化吸收的。人们如今许多人说脾胃不和、肝脾不和，不对。你没弄清楚脾是干什么的。全部危害到这个消化吸收作用得话，例如吃完喝过不长胖，脾出难题了。那麼脾气虚代表什么意思？消化吸收的作用非常差了，就算你吃完许多有营养成分的物品，你也消化吸收不上。老人到这一环节呢……就会出現哪些难题？1个是既不可以吃，食量也少；其次呢，消化吸收也不太好。另一个呢，还会出現1个状况就是说吃反是挺能吃，可是呢，吃了了就拉。因此在这会儿就是说，看了，脾已气血虚了。因此有某些药，如今是搞减肥产品，就国家主义，你吃，吃完全拉出去，无需吸引住不发胖，我觉得它是对脾挺大的损害的哦。脾气虚了之后主要表现是啥？肌肤枯！就是说沒有哪个人体脂肪在哪个肌肤上边沉积。1个是肤枯，肤是啥？肤是人体脂肪。因此如果你脾吸引住进去营养成分之后，1个是人们点燃，化作气，化作神。你吃过饭，吃饱能干活儿，能写物品了。另一个呢，不必要动能它存储在哪里？就转换成人体脂肪，变为1个精粹的半成品加工，存储在身体。1个是维护你的五脏六腑的溫度，另一个就是说存储在人体脂肪。干什么？隔热保温。脾气虚的人有个特性叫什么名字？皮下组织叫有皮无肤，他哪个皮呀，你一拎就能拎起來。就这样的，为何叫鸡皮鹤发呢？你拎过哪个鸡皮沒有？一拎有皮无肤，就是皮下组织沒有人体脂肪了。人们如今许多人说减肥瘦身，我要瘦，我想吸脂，抽什么？我觉得就将你的脾总算消化吸收……你捅开个洞给它吸走了。抽中最终这类人是什么？几类主要表现，1个是文文弱弱；也有人我见的就是说吸脂之后，就是说他这一精粹被挖掉了，挖掉了之后呢他就感觉脏就刚开始寒，然后寒心齿冷，就感觉活着没意思。因此如今科学研究统计分析许多吸脂减肥，最终都神经衰弱。归处就是说神经衰弱，随后就自尽。如何才可以健脾呢？使之强有力，或是叫使之有气。就是说怎能提升它的消化吸收作用？最先人们就别着急干傻事，伤性子，就是让性子越来越太弱的事儿，你猜是啥？土克水。木克土。因此让脾气虚的人，许多人你就会发现，一发火就腹泻，跟人吵完架之后，哗，尿尿。肝火动下，性子就弱，因此这类人最先最避讳吃过度辛辣食物的物品。你例如人们吃的食物过多了，没有食欲，堵在嗓子眼了，诶，吃点辣的物品，咵！又健脾开胃了。对，啥意思？就是说这类辛辣食物的物品所肝火、胆气鼓动起來，又把这些不必要的营养成分给化没了。你又能吃完。那如果你脾气虚的那时候。你这突然之间耗了。因此老人到这一年纪忌辛辣食物。另一个1个难题呢，就是说老人最避讳，恶心呕吐和腹泻—胃脘痛。恶心呕吐、胃脘痛最致死的性子。我见到1个是减肥瘦身的，如今减肥瘦身一人是吸脂啊哪些的，有一个是啥？拉，抠，抠喉。这一顿饭又爱吃，吃了又怕长胖怎么办？先吃，吃了又跑洗手间一弄，哗，吐出来了。这类是最伤肠胃之气。品尝到最终就是说肥胖症。这类吐啊先伤的是肠胃之气，随后就伤的是心浮，最终他连用餐哪个冲动都没有了。因此老人切勿不必去用那类吐或是是腹泻的方式 ，一下下有将会就拉掉之后就收不了了。如何去他会养肠胃之气，首位不必恶心呕吐，不必过强烈的吐或是腹泻，另一个人们要学好借乾坤之气去养自身肠胃。初春护肝，借初春之气把肝火调起來。借夏季之气把心浮鼓动起來。借秋季润肺气，借冬季养肾精。那借哪天养性子？转季的那时候。由于人们中医学讲的性子呢，就是说一年四季的最终那18天归到脾，就是说来到初春的结尾，快到小暑前的18天，借这一气养肠胃。那如何借气呢？这一那时候呢，它就是说乾坤之气会鼓动你的肠胃，到这会儿呢，你可以会多吃某些有利于养脾胃的食物或是药。好用，色调淡黄色的，黄米粥。人们就叫粟或是叫小米。中药材
