许多职场女人每日在长期的坐下坐中渡过，大白天上下班：坐，夜里下班了：坐和躺。从家到公司办公室，大部分就是说长坐没动，要不是能犯懒就少动。将会大部分人都了解久坐的危害——发胖、痣疮、脊椎病、腰椎间盘突出等。但你了解长期性长坐、欠缺健身运动，对女士的生育能力也有着不容忽视的危害吗?·长坐的女士，“孕气”不佳？在生育合适期，这场生孕能够全方位调转女士的生殖系统中枢神经系统。若不曾生孕又长坐没动，非常容易危害骨盆血液循环系统和淋巴结流回，造成血供不够、部分新陈代谢缓减，出現月经失调、发炎等妇科疾病。并且长期性欠缺健身运动，腹部全身肌肉和十字韧带会变松驰，另外也非常容易肥胖症，造成内分泌失调生长激素混乱乃至卵巢减低，非常容易危害孕期。如何维护女士的卵巢？1、但是量摄取糖/盐份食材：过多的糖份食材，非常容易导致心态上的起伏，非常容易造成抑郁等不良影响。过多的盐份食材，不利人体內部的不必要水份往外排出来，危害子宫卵巢的一切正常排卵期，情况严重会危害子宫卵巢，造成月经失调。2、杜绝吃凉性辛辣食物等辛辣食物：许多女性在酷热的夏天会禁不住想吃冰的物品，很多地进餐冰凉的汽水或是是雪糕冰淇淋，平常喜爱吃辣椒的某些女性，基本上每一餐饭必须拌甜味才开怀进餐，那样不太好的饮食结构非常容易就会造成气滞血瘀血瘀、湿寒凝固，最终造成月经失调。3、衣食住行、作息时间调养：工作压力太大、月经失调的女士，要维持心情舒畅，少吃辛辣食物。女士长期性心态抑郁症不舒，立即危害胸部和子宫卵巢，进而危害卵巢。另外，应防止长坐、防止经常熬夜。 女性不孕不育：继发性和原发性不孕不育症，输卵管堵塞、黏连、存水、卵泡发育不良、月经失调、没排卵、复发性流产、停经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不裂开、子宫瘤、子宫肌瘤、多囊卵巢征等。 男性不孕不育：勃起障碍、早射、勃起功能障碍、频繁遗精、无精症、少精症、死精、少许精子、精子成活率低、逆行射精、血精、射精无力、精子不液化、睾丸静脉曲张等。长期性长坐的女士，小心“孕气”不佳?
