心里健康关联到人们本人幸福快乐家庭幸福及社会发展和睦因此人们要多多的掌握精神卫生有关专业知识高度重视身心健康那样能够杜绝病症困惑10月10日全球精神卫生日，融合2019年的“心里健康，社会发展和睦，我攻坚”主题风格，我市在社会发展心理服务具体指导管理中心举办了一场心理状态专题讲座，本次专题讲座邀约了市七医院门诊赵明学负责人为老人产生了这场有关“老年人睡眠阻碍”的专题讲座。专题讲座刚开始，赵负责人根据是不是有睡不着觉，醒的早2个难题，掌握当场观众的睡眠质量状况，从而找出对于老年人睡眠难题普遍主要表现、身体病症，解读了好睡眠质量对身心健康生活的好处，睡眠障碍产生的难题。以浅显易懂的語言，例举的多种多样推动优良睡眠质量的方式，包含优良的睡眠质量习惯性、有益于睡眠质量的饮食搭配，及其可以帮助睡眠的方法，如烫脚、放松训练等。对于许多老年人服食舒乐安定等药品的状况，剖析了常见药品的服食常见问题。专题讲座的最终，当场的观众依据本身的病症，热情的提出问题。本次专题讲座，不是表达內容好用，获益匪浅，期待可以再次有相近的专题讲座。本人家庭工作的九项攻坚对策下城区哪儿能够得到心理服务？农村基层社会发展心理状态综合服务平台下城区群众身心健康馆、各街道社会发展心理状态服务点，各小区心理咨询室；大学心理咨询室，精神实质（心理状态）医院门诊下城区朝晖街道社区卫生服务中心（周五中午1:30-17:00）心理热线杭州心理援助热线电话：0571-85029595心理状态专题讲座走入老人，今日，你关心心里健康了嘛？
