刘力红 广西省中国医药大学专家教授，广西省中国医药大学經典中医学临床医学研究室顶尖专家教授，曾师从于于李可、卢崇汉等名中医大伙儿。01生于气侯：小心中央空调和暖气片以往，“风寒暑湿燥火”是纯大自然的，但如今拥有转变。这一“风”除开大自然的以外也有电扇。“寒”除开大自然的以外也有中央空调、冷气机。中央空调、冷气机都是燥，在中央空调冷气机下气体就干躁。“火”有暖气片这些，因此如今不仅有大自然的要素也有人为因素的要素，这都是危害身心健康不能忽视的一个一部分。如今许多疾病全是在中央空调自然环境中渐渐地造成的。《内径》里边讲的很清晰，怎么会有热天呢？热天的那时候是阳气收敛，阳气必须收敛，阳气收敛就把里边的阴翳鼓荡出去。由于人要吃五谷杂粮，人的自然环境不可以确保时时刻刻都那麼理想化，因此里边会有阴翳，阴翳要借哪些能量收敛出来呢？天地的能量，夏季。夏天到了之后大伙儿的汗毛孔都开启，随后气温非常热，大伙儿又要适度的辛勤劳动，尽管说“不妄作劳”可是要“作劳”，要有健身运动，这还要流汗，流汗之后身体的髓道就连通，就把许多的安全隐患排出去，它是人体自身在调节，大自然必须热，人身安全也必须热，这一那时候阳气向外收敛，就把內部的物品带出去，人要“顺”。因此《内径》里边提到夏三月是“无厌于日”，夏三月人们最反感太阳光，可是《内径》确立告知人们不必反感太阳光，这就称为“从之”啊，由于人们必须太阳光。但是，如今人们许多人中央空调开的很低，溫度就变的很低，人的阳气就往哪走？就往里面走，就并不是往外走。这就称为“逆”啊，由于跟天的路面反过来了，“逆之”就灾难生。许多疾病如何来？那样来的。02生于阴阳：夫妻感情和睦很关键生于哪些阴阳？大伙儿如今最能见到的阴阳就是说男人女人了，男的为阳，女的为阴，阴阳是个问题。为何《内径》讲生于阴阳？较大的阴阳是男人女人。男人女人较大的关联是啥？夫妻。许多疾病如何来？是以夫妻那边来的。“阴阳之法，始于乎夫妻”，孟子讲的。中医学讲：“阴平阳秘，精气神乃治；阴阳离绝，元精乃绝。”阴阳要和睦，也就是说夫妻要和睦。如今有几组夫妇不争吵呀？如今许多夫妻并不是你抱怨我还是我抱怨你，男的猜疑女的，女的猜疑男的。男的出来了，女的家里注意力不集中，并不是相知相惜，只是互相怨气，那样阴阳也不融洽。阴阳不融洽是疾病造成的一个很关键的要素，许多疾病事实上是由这路上去的，《内径》点的“生于阴阳”讲的就是说这一难题。夫妻不太好了，阴阳不太好了，阴阳不和了，那麼生出去的儿女，又在那样一个阴阳不调合的家中生长发育，这一儿女不太可能好。如今许多爸爸妈妈带小孩子来就医，不断地看。中医学也罢西医方面也罢，治好啦之后又犯，事实上根子在哪儿？在爸爸妈妈手上，在阴阳手上。这点儿是必须大伙儿重视的。和睦的家中，就是说和睦的阴阳，就是说“阴平阳秘”，“精气神”就“乃治”，形神才可以身心健康。这点儿弄不好，吃再好的保健药都不起作用，哪些原浆、油类都不太好使。03生于喜怒：心态是身心健康的重要生于喜怒，就是说生于情志，情志是很危害身心健康的。情志是啥？“这边有五行御五位，以生寒暑化湿风；人有五藏化五气，以生喜怒悲思恐。”为何要法于阴阳呢？由于人跟天地是一个总体，人的情志事实上就类似于天地的六气“风寒暑湿燥火”，因此这一情志太过或是不如都是危害身心健康。“寒暑化湿风”是外五行，外五行能够发病；“喜怒思忧恐”是内五行，内五行还可以发病。王善人王凤仪，是东北地区的一位老人，1937年就过世，是一位一字不熟悉的农户，但是十分伟大。他类似我国禅宗有史以来的六祖，六祖也是一字不熟悉，可是之后彻证天性，王凤仪也十分伟大，都是豁然开朗。在他的大学问里有一门很关键的理论：科学研究人们的情志、人们的性情、人们的心理状态个人行为跟疾病的关联。人们的心理状态个人行为立即危害身心健康，最少有百分之五十的疾病是由心理状态个人行为不身心健康导致的，不身心健康的心理状态个人行为王凤仪梳理为五点：第一是怨，喜爱抱怨人；第二是恨；第三是恼，憋屈；第四是怒，非常容易发火；第五是烦。恨人，就伤“心”，呼吸系统的疾病跟恨是有决策关联的；恼，则伤消化系统，肺；怒，就伤肝系统软件，胆肝。怒包含闷怒、郁怒、大怒等，脑中风这种在中医学都是归属于肝系统软件；烦，女同志喜爱讲“烦死人”。抱歉，肾总有难题，泌尿系统总有难题，烦这一要素立即伤肾。04生于饮食搭配：冷食会伤阳气饮食搭配包含食欲的难题、饮量的难题，特别是在如今喝酒的朋友，“感情深一口闷”，这一对人体不太好。包含“寒温无节”，很多进餐吃凉性、冷冻的物品，这一不太好。特别是在如今什么呢全是冷冻的，这一会损害人的阳气。人的阳气针对性命而言太关键了，不必轻耗。救都救不如，补都补不如，你要老去损害它。此外一个就是说荤素搭配的难题。人们的生理学告知人们，草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不一样的，它是一个客观性的指标值。肉食动物全是巧舌如簧，全是尖的齿，人们的四个牙就是说肉食动物的尖齿；素餐小动物全是平牙，人们除开这四颗尖齿以外全是平牙。人们有三十二颗门牙，二十八颗是平牙，四颗是俐牙，这就是说人们该吃是多少荤该吃是多少素的规范，大伙儿自身去测算。05生于居处：入睡就是说养命居处对身心健康也是挺大危害，居处的自然环境事实上就是说风水学。以往觉得这一是封建迷信，它是絕對不正确的，有木有风水学？毫无疑问有。要是有中医学总有风水学，风水学跟中医学是一个大道理，他们都讲五行。如何进气口，窗门的迈向，纳哪些气，就是说阴阳，就是说五行，沒有分毫封建迷信。人身安全是一个小世界，人身安全就是说五行，人的五行的秉受是不一样的，因此定居的自然环境，这一阴阳协不融洽，五行相不相配，它会危害在这一自然环境里边定居的人，他的心、他的身。睡眠质量很关键。人生道路的睡眠质量事实上是一个填补阳气的全过程。人们不久提到阳气是人的命根子，阳气靠哪些填补？阳气失配的方式许多，行、动、一切逻辑思维都会耗阳气，一颦一笑都会耗阳气。耗阳气的方式许多，但是填补阳气的方式非常少，基本上就靠睡眠质量。因此睡眠质量基本上是养阳气的唯一方法，他说重不关键？也就是说养命的唯一方法。因此这一睡眠质量太关键了，大伙儿简直不必等闲视之。一大宝物就是说要早睡早起。需不需要早睡早起？居处是要“有时候”，睡眠质量是要“有时候”，需不需要有时候？由于天地的阳气是在这一那时候隐匿，人到这一那时候都是必须藏的。人们说春生、夏长、秋收、冬藏，身体最好是的藏的情况是什么？睡眠质量。在休眠状态下就养精就蓄锐，阳气就得到非常好的补充，人的性命就能够不断发展趋势。中医学讲肾是主龙骨的，骨生髓，髓生血，造血功能是在脊髓系统软件，脊髓是由肾所主的，而肾何时工作中呢？冬天工作中，也就是说一天的夜里九点到凌晨三点钟，在肾值班的那时候才造血功能。肾在如何的情况下能值班？肾要身体处于藏、睡眠质量的那时候才值班，要注重在这一时间段里一定要入睡，睡着了肾就可以主龙骨、生髓、就生血，阳气就可以获得补充。假如在这一那时候不想睡觉，错过，抱歉，已过这一村就没这一店了。或许你也睡八个钟头，你的这八个钟头跟我的这一就不一样。当代人习惯夜生活文化，显而易见这一是违背天道的，这一点期待大伙儿真实的以便自身的身心健康为他人着想，调节自身的睡眠质量，“得道成仙天助”。双十一来啦我们店面一年一度的双十一活动宣布刚开始了，此次的幅度還是挺大的哦，不但有满送，也有返利，满送主题活动后台管理早已设定好啦，立即提交订单就赠，有买二赠一，也是买一赠一（不一样商品主题活动不一样）对于返利，也非常简单，大伙儿只必须加我手机微信13161322276，提交订单后告诉我一声，就会立刻以大红包的方式，退还给您。实际如何返？满100返10，满200返25，满500返80，满1000返180。还记得加我手机微信哦，微信号码是：13161322276（拷贝红色字体添加好友）扫描仪下边的二维码就能进到店面报名参加双十一活动听说中医学发烧友都会关心下边的微信公众号一个专业教你用中医学和中药材来健康养生的微信公众号30万中医学发烧友的交友群扫描仪下边二维码进群长按二维码“鉴别”加上 双十一火爆营销中，戳这儿马上入店购买刘力红：人的一切疾病，都始于这五点
