“泺水起源天地无，平地上冒出白玉壶。”它是古代人赞颂济南趵突泉的诗词。趵突泉的山泉水昼夜喷发，“趵突”就是弹跳崩腾。涌泉的涌都是这一含意，描述水往上腾溢；泉，就是以地底下冒出的水流。涌泉穴是足少阴肾经的起止穴。涌，外涌而出也，描述水往上、腾溢；泉，山泉水也，就是以地底下冒出的水流。《黄帝内经》曰：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”肾是身体的天生立身之本，属水，为阴，人体五脏的气血必须靠肾阴的滋养。涌泉穴在足底端，卷足时足前侧凹陷处，约当第二、第三趾缝纹头端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上，卷足心时，可看得出脚掌全身肌肉产生“人”字纹理，涌泉穴就在“人”字纹理的端点处。临床医学上辩证为肾阴不够的病症如精神衰弱、慢性肾炎、糖尿病患者等，都能够根据刺激性涌泉穴做到医治和健康保健的功效。简单找涌泉穴的方式 ：将脚趾头往下弯，在脚心处会产生一个凹痕，陷下来的地区就是说涌泉穴。技巧实际操作：上下大拇指叠加指向涌泉穴，四指扶着脚背用大拇指来刺激性涌泉穴，施力要由浅入深，以酸胀感显著为度；相互配合吸气来开展，实际效果会更优。温馨提醒：也有一种方式 能够刺激性涌泉穴，那便是艾灸。将姜切割成切片，随后在上边用挣扎一些小圆孔，贴在涌泉穴上；随后用艾炷来灸，一次灸15分鐘上下，觉得脚心发热就可以。常常那样艾灸，或不断搓揉涌泉穴，针对促进肾水升高，去除身体的寒性之气是十分有利的。特别是在针对这些冬季手脚冰冷，如何都暖不热的盆友，该法同样是一种法简效宏、经济发展性价比高的健康保健妙方。文：付国兵编写：管仲瑶审批：曹政手脚冰冷暖不热？按按涌泉穴
