每一年从冬至节这一天，就刚开始进到“数九”，共81天，是人所想遭受最凉的时间段，民俗有“冷在三九、热在三伏”的叫法。这一那时候许多人的手和脚会出現冰冷的状况，非常是许多女士主要表现得更显著，乃至一夜里都捂不热被子。那麼，怎样在冬季里让人体暖起來？小编向你强烈推荐三款暖身汤，给你今年冬天不害怕冷，溫暖过冬季。 当归姜片羊汤原材料：牛肉500g，当归20g，黄芪20g，淮山药30g，姜片50g制做流程1.把全部原材料提前准备好。2.牛肉洗整洁，切成块。3.放进烧开的水里焯一下，去掉白沫子，取下预留。4.姜削皮，当归、黄芪、山药用价值小水泡洗整洁。6.把全部解决好的原材料放入汤锅中，引入适量清水，火灾烧开慢火煲2~3钟头就可以。 人参鹿茸鸡肉汤原材料：鹿茸片25g，红参10g，鸡肉150g制做流程1.鸭腿削皮，砍成适量尺寸的块。2.冷水入锅焯掉鲜血再清洗。3.红参和鹿茸片过一下清水就可以。4.把焯好的鸡肉放进炖盅内。5.添加红参和鹿茸片。6.倒进热水适量；盖上，防水防火慢火炖3钟头，汤成能够食用。 阿胶糕鸽子汤原材料：老鸽1只，阿胶糕20g，枸杞子10g，黄芪党参10g，黄芪10g，大枣10g，当归10g制做流程：1.幼鸽屠宰褪毛后，清理整洁切成一小块。2.阿胶糕打粉，枸杞子、黄芪党参、黄芪、大枣、当归等中药材用小水泡洗整洁预留。3.将鸽子肉放开水中焯一下后出锅凉干水份预留。4.将鸽子肉和各种各样中药材放进，加适量清水，下锅大火烤开以后，改慢火煲1个钟头汤成能够食用。今年冬天不害怕冷，中药师教會你煲3款暖身汤
