近期，美国心血管研究会协同美国营养成分懂得、美国儿童牙科懂得、美国儿科学会对于奶水、婴儿配方奶粉、水和纯牛奶，并根据年纪（从出世到5岁）列举了一系列饮品的饮用提议。提议强调，0~6月的宝宝只必须奶水或婴儿配方奶粉；6~12月，除开奶水或婴儿配方奶粉外，要辅食添加，这时需给小宝宝小量饮用水，用餐时啜饮两口就可以。1岁下列少年儿童尽量不要喝果汁；12~24月，强烈推荐全脂牛奶牛奶和一般饮用水。小量的100%纯果汁是能够的，但假如能吃一小块真实的新鲜水果更强；2~5岁，牛奶和水为优选饮品，应防止饮用口味牛奶、植物性/非乳制饮品、含咖啡碱饮品、含糖量及低脂肪清甜味饮品。该提议內容有很关键的参照实际意义。例如，1岁下列不喝果汁，就算1岁后也应限定喝，这针对小孩自小培养口味淡的饮食结构很重要。除此之外，一些父母觉得植物性奶制品较为身心健康，这都是错误观念。以普遍的酸奶为例，其原料是水、黄豆和白糖，有的在这个基础上加上了食盐、奶粉等调整口感和口味，实际上糖份已远远地超标准了。一些小孩还喜爱喝椰子奶，感觉有椰子鞋的香气，实际上椰子奶是椰子汁的另一种称呼，并不是椰子汁和牛奶的混和，里边加上了白糖及食用添加剂。花生奶、甜杏仁奶、燕麦片奶等也全是放了加上糖的，不可以取代牛奶。这种甜滋滋乳饮料假如常常饮用会造成蛀牙，危害胃口。假如小孩不太喜欢牛奶，能够用酸牛奶取代，或是小量摄取滤除豆浆渣的纯豆桨。 中国农大食品科学与营养成分工程学校副教授职称 朱 毅文本来自：中国妇女报网【免责声明：人们重视原創，关键目地取决于共享信息内容。著作权著作人全部，若有侵害您的利益请立即告之人们，人们将在24钟头以内删掉。】五岁内少儿不宜喝口味牛奶
