八段锦柔筋健骨、养神壮力，具备益气活血、通畅经络、融洽五脏六腑的作用，能够超过强身健体、怡养心魄、防病的实际效果。冬季训练能够止脱生发气血，舒肝理气，强健脾养胃，特别适合。萌版八段锦，学起來！1双手托如如不动三焦2左右开弓似射雕3健脾养胃须单举4五劳七伤往后面瞧5摇头摆尾去心火6两手攀足固肾腰7攒拳怒目增力气8身后七颠万病消你也学吧！来源于|中国中医学、身心健康南粤编写|宣传科【身心健康】萌版八段锦，好记好玩儿强身健体！
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