【明家讲坛第三期】在医护生涯里，做幸福的自己——​张丽娟

    12月18日晚，黄岩中医院“明家讲坛”第三期开讲，本期邀请到的授课嘉宾是资深二级心理咨询师张丽娟老师，张老师是台州市总工会、椒江区司法局特聘心理咨询师、EFT国际情绪释放师、NGH美国国际认证催眠师、OH卡牌师、高级系统式家庭治疗师、高级亲子沟通师，全院一百多名职工参与了听课。

    本次讲座，张老师分别从压力的产生、分类及如何从根本上解决压力，为在场的医护人员进行了指导，张老师说：“人和人的相处，要遵循5:1黄金法则，你想要别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。”她还通过游戏互动的方式，鼓励我们“末流上救止、源头上清澈”，及时“心灵刮痧”，面对压力，不逃避，及时察觉、接纳、改变故事版本、进而重塑，教会我们在工作生活中塑造积极乐观的心态。

    讲座最后，张老师带领全场听众一起大声朗诵洗涤心灵的短文，“从今天开始的每一天，我已经......”，听着自己发自内心的朗读声，全体人员无不动容。通过此次讲座，职工们纷纷表示受益匪浅，掌握了许多缓解压力的方法，在今后的职业生涯里，要做更幸福的自己。