点一下上边“灰字”关心人们！2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”。本次“联合国糖尿病日”宣传策划主题风格为 “防控糖尿病 维护你的家庭”。以家庭和本人身心健康为管理中心，以合理膳食和按时检验为重中之重，倡导了解本人及家庭组员血糖值水准，号召全社会发展共同行动，防控糖尿病。糖尿病预防关键信息内容1 糖尿病高危人群具有下列要素之一，即是糖尿病高危人群：（1）超载与肥胖症（2）血压高（3）高脂血症（4）糖尿病家庭史（5）怀孕糖尿病史（6）低体重儿（出世休重≥4Kg）生孕史 6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负载2钟头血糖值（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调整损伤，也称糖尿病早期，归属于糖尿病的极高危人群。2 糖尿病界定糖尿病是因为甘精胰岛素代谢及（或）功效缺点造成的以血糖值上升为特点的代谢病。糖尿病的典型性病症是“三多一少”（多饮、多食、尿多、体重下降），出現糖尿病典型性病症并合乎下列一切一个标准的人，能够确诊为糖尿病：（1）一天中任一时间血糖值≥11.1mmol/L(200mg/dl)；（2）空腹血糖水准≥7.0mmol/L(126mg/dl)；（3）内服红提糖耐量试验2钟头血糖值水准≥11.1mmol/L（200mg/dl）。3 糖尿病操纵欠佳将造成严重威胁糖尿病病人常伴随人体脂肪、蛋白新陈代谢出现异常，长期性血糖高可造成多种多样人体器官，特别是在是眼、心、毛细血管、肾、神经系统危害或人体器官作用不全或衰退，造成残疾或是太早身亡。糖尿病普遍病发症包含脑卒中、心肌梗塞、眼底病变、糖尿病肾炎、糖尿病足等。 （1）糖尿病病人产生心脑血管病的危险因素较同龄、性別的非糖尿病群体高于2-4倍，并使心脑血管病病发年纪提早，病况更比较严重； （2）糖尿病病人常伴随血压高和高脂血症； （3）糖尿病眼底病变是造成成人群双目失明的关键缘故； （4）糖尿病肾炎是导致慢性肾衰的普遍缘故之一； （5）糖尿病足情况严重可造成高位截肢。4 糖尿病的防止（1）普及化糖尿病预防专业知识； （2）维持平衡膳食、常常健身运动的合理膳食； （3）身心健康群体从40岁刚开始每一年检验1次空腹血糖；糖尿病早期群体提议半年检验1次空腹血糖或饭后2钟头血糖值； （4）尽早干涉糖尿病早期群体； （5）根据饮食搭配操纵和健身运动，使超载胖人体质指数超过或贴近24，或休重最少降低7%，可让糖尿病早期群体产生糖尿病的风险性降低35-58%。5 糖尿病病人的综合性医治（1）营养成分医治、健身运动医治、用药治疗、健康教育知识和血糖监测是糖尿病的五项综合性医治对策； （2）糖尿病病人采取有效降血糖、降血压、调节血糖和操纵休重，改正欠佳生活方式如戒烟戒酒、远离风险、控油补水、减盐和提升精力主题活动，可显著降低糖尿病病发症产生的风险性； （3）糖尿病病人自我约束是操纵糖尿病病况的合理方式，自身血糖监测应在专科医生和/或护理人员的具体指导下进行； （4）积极主动医治糖尿病，稳定操纵病况，减缓病发症，糖尿病病人能同平常人一样享受人生。（来源于：国卫身心健康联合会官方网站）【联合国糖尿病日】防控糖尿病 维护你的家庭
