点一下上边“身心健康微湖南张家界”能够 定阅哦人生1/3的时间在睡眠中渡过的。睡眠不但对身心健康很关键，对精神实质心里健康也很关键。可是许多 人沒有优良的睡眠，中国睡眠促进会2016年数据调查报告：中国成人失眠发病率达到38.2%，超出3亿多失眠。有时候失眠，对身心健康沒有很大危害。而长期性失眠，将会引起多种多样身体病症，还会导致精神损失，造成精力不集中、记忆力减退，让人心里烦躁等。睡眠这般关键，但许多 人并不是掌握，乃至对睡眠有许多 不正确的了解。怎样正确对待睡眠，特别是在是失眠呢？怎么治疗呢？可以看本集科谱动漫：失眠阻碍。下载地址：复制粘贴这一段內容后开启百度云盘手机上App，实际操作更便捷哦连接：https://pan.baidu.com/s/1MTYSFaIYk72yOTcU2FCmoQ 提取码：81WR【热烈欢迎转截，转截请标明出自】北大第六医院公务部国家精神卫生新项目公司办公室来源于：精神卫生686专业知识丨精神卫生系列产品科谱动漫第三集：失眠阻碍
