维D吃多了会有什么副作用
维生素D又称钙化醇,麦角甾醇,麦角骨化醇,“阳光维生素”,抗佝偻病维生素.脂溶性. 种类很多,以维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)较为重要. 来自食物和阳光(紫外线可...
服用钙维D软胶囊的注意事项有哪些?
服用维生素D钙软胶囊需注意以下几点：
1、避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡 因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。
2、运动有利于获得高的骨峰值，利于维持骨量和骨强度，增加肌肉强度，增加反应能力和协调性，防止跌伤，增加其他治疗的效果，适当运动有利于骨折的康复。
3、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，膳食纤维。
4、尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。
钙维D软胶囊的适应人群：
1. 缺乏体育锻炼，长期从事室内工作者；
2. 饮食不规律，不注意的上班族；
3. 需要预防、改善骨质疏松的中老年人；
4. 有腰酸背痛、抽筋等症状者。
钙维D软胶囊服用方法和用量是：直接温水送服，每日1次，每次2粒。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
红枫叶钙维生素d软胶囊说明书上写的不适宜孕早期妇女,孕妇到底能吃吗
怀孕早期的情况考虑选择叶酸即可,不提倡乱用钙和维生素的.所以你的情况最好是合理的选择,注意少食生冷刺激性食物,同时定期到医院检查.
钙加维生素d软胶囊吃了身上为什么会感觉骨头疼
过量反应，别吃了，任何营养物质都要在医生指导下吃 。
每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
维生素D过量造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。
