维生素B族片可以长期吃吗?
维生素B族不能储存在体内,最适合少量多次,经常补充.生理及心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或抗生素会消耗大量B群,应经常性多补充.
维生素B能长期服用吗？
你好!各种维生素B族的片剂是可以混在一起吃的，它们之间并没有相互的影响.但不能长期服用的. 虽然维生素B族是营养必需的，但也不能长期的使用.因为饮食中(尤其是谷物中)一般多含有这个成分，如果又长期服用，那么可以使体内维生素B族过多，而此类过多，则必然会影响其它类的维生素的吸收和代谢的.因此营养成分过剩同样可以引起疾病的，适当或间断的服用即可.如果饮食好又全面，一般多不需要补充的. 上述分析和指导意见供你参考，希望可以帮你解决问题.
请问维生素B片能长期吃吗?
最好不要长期吃,任何一种药物长期服用都对身体有一定的害处,还会增加肝脏的负担.建议多吃些含b的水果和蔬菜,比如泥猴桃 橘子 西红柿 香蕉 栗子 和一些豆类会比较好.
维生素B可以长期吃吗?
b族维生素广泛的存在大量食物中,每天摄入的蔬菜、水果甚至粮食里都含有b族维生素.b族维生素是水溶性维生素.经常有人提议淘米时间不要过长、洗菜要用流水不要用浸泡等就是因为长时间浸泡会是食物中的b族维生素溶解到水里,最终造成流失.b族维生素的主要作用在于神经营养、抗衰老,辅助治疗.b2营养神经,b6加速油脂代谢,配合治疗三高.b12属于少量摄取即可满足身体需要,抗衰老,营养神经.其实日常饮食如果不挑食,b族维生素是最不容易缺乏的.同时由于它是水溶性的,长期服用并不容易引起体内堆积.但是,如果单纯作为营养素来吃,那么更推荐通过日常饮食补充.如果作为药物治疗,推荐对症选择.总的来说,b族维生素是可以长期服用的.
维生素B族可以长时间服用吗?
B族维生素广泛的存在大量食物中,每天摄入的蔬菜、水果甚至粮食里都含有B族维生素.B族维生素是水溶性维生素.经常有人提议淘米时间不要过长、洗菜要用流水不要用浸泡等就是因为长时间浸泡会是食物中的B族维生素溶解到水里,最终造成流失.B族维生素的主要作用在于神经营养、抗衰老,辅助治疗.B2营养神经,B6加速油脂代谢,配合治疗三高.B12属于少量摄取即可满足身体需要,抗衰老,营养神经.其实日常饮食如果不挑食,B族维生素是最不容易缺乏的.同时由于它是水溶性的,长期服用并不容易引起体内堆积.但是,如果单纯作为营养素来吃,那么更推荐通过日常饮食补充.如果作为药物治疗,推荐对症选择.总的来说,B族维生素是可以长期服用的.
维生素b可以经常吃吗
正常人不需要经常吃维生素,不管怎么样维生素也是药物.多吃水果蔬菜就可以补充维生素的.
维生素b可以长期吃吗?
可以的,维生素B是维持人体正常的生长代谢及神经系统的的正常生理功能.之前我担心身体在食物中摄取的维生素B不足,一直都是通过汤臣倍健的B族维生素片来补充的.现在觉得身体消化还挺好的.
