补铁钙锌时怎么样吃法
一般钙铁锌是不建议同时补的,会相互影响吸收,时间间隔在2个小时以上比较好,饭前补锌,饭后补铁和钙,铁剂比较好的就是铁之缘片,至于补锌可以吃锌硒宝片,吸收都是很好的,对肠胃也没有刺激感,可以放心补充.平时在饮食上也要多补充含钙铁锌等食物.
如何补锌铁,怎么吃效果好的?
如果成年男性缺锌的话,有可能会影响到精子的质量和活力,可以吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成,增强精子活力,提高精子的质量,
一般钙铁锌是不建议同时补的,会相互影响吸收,时间间隔在2个小时以上比较好,饭前补锌,饭后补铁和钙,铁剂比较好的就是铁之缘片,至于补锌可以吃锌硒宝片,吸收都是很好的,对肠胃也没有刺激感,可以放心补充.平时在饮食上也要多补充含钙铁锌等食物.
如果成年男性缺锌的话,有可能会影响到精子的质量和活力,可以吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成,增强精子活力,提高精子的质量,
