软骨素有助于缓解关节疼痛,钙有助于提高骨密度,软骨素钙片适合关节轻度疼痛、骨钙流失的人食用.推荐用汤臣倍健胶原软骨素钙片.
钙片虽好,但不能一次吃多,钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,如果是儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长.血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将堵塞血管,引起身体不适,所以应该科学补钙