左旋肉碱的服用方法是什么?
每日2次,每次2片,口服即可,我最近运动量比较大,也在配合着吃汤臣倍健的左旋肉碱茶多酚荷叶片,这种有助于脂肪燃烧的,还不错.
如何服用左旋肉碱效果最佳?
健康指导:病情分析:不建议通过吃左旋肉碱减肥,减肥最好的办法就是坚持运动 左旋肉碱在运动后服用,才能起到燃烧脂肪的作用,而且人体本身就可以合成左旋肉碱.减肥只有每天坚持运动,长期的坚持下去,才会有好的身材,达到减肥的目的
该如何服用左旋肉碱最有效？
该如何服用左旋肉碱最有效？ 左旋肉碱一般服用方法： 1、左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。 2、左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。 3、左旋肉碱非常安全，部分配方婴儿配方奶粉都会添加作为营养强化剂。 4、左旋肉碱有部分让人兴奋的作用，作用时间为1-6个小时，4个小时以后作用就趋于微弱，大部分人不会影响睡眠，但是对于有失眠困扰的朋友注意了，请不要太晚服用肉碱。 5、左旋肉碱配合运动跑步，建议运动时间在半个小时以上，因为肉碱主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。 6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。 7. 具体服用要求咨询店家
记得采纳啊
请问左旋肉碱怎么吃?直接吃还是冲水啊?
一般是胶囊,温水送服就行,你说一袋袋的,可能是F家的,好像是冲泡饮用~
如何正确服用左旋肉碱胶囊?
1.这是减肥胶囊里的一种成分,药店里的一般都是和其他一些成分一起制成胶囊,单单左旋肉碱药店是无法买到的,你可以去医院咨询一下,或者到淘宝和易趣上搜索一下.. 2.3个月为一个疗程,3次/天,分别在饭前一个小时和温水混合服用.早晨和中午和晚上分别是饭前半小时1-2克;或者如果作有氧运动可以提前一个小时服用3克两者任选其一即可!运动燃脂效果增加8-10倍.. 3.这个主要结合运动的话,运动强度不要大!运动时间要长!每次最少50分钟!脉搏最好能够保持在120左右即可!3个月后你会发现有惊喜发生!
左旋肉碱怎么吃效果好?说下了
＊——我用的是左旋，使用了一个月减了10多斤。。。 卖家说没有不良反应。。。但是我觉得有时口干舌燥。。。胃口不好。。。 肌肉酸。。。运动时消耗比原来大，主要是出汗比以前多。。。 不过这两天感觉胃口虽然不差，但是吃得比以前少了。。。嘴巴还是有些干。。。 肌肉不酸了。。。。。。真实体验.........,现在左旋假货多，买时要小心哦， 一般店不可信，还有最好晚上睡觉不要吃，不然会失眠, 我是 在淘宝网一家专门卖左旋的双皇冠店买的,那家很正宗，还不错 ，是正品地址给你， ＊—— 你自己可以去看一下哦, goo.gl/NlsqP (这是地址:直接复制粘贴在浏览器上就可以了）希望能帮到你:)
