钙片胶囊可以空腹吃吗
钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的.但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题: 1.不要空腹喝牛奶.因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好是边吃食物边饮用. 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙. 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收.
钙胶囊饭前还是饭后吃合适?
饭后吃比较好容易吸收.
空腹吃钙胶囊有害吗?
你钙胶囊是什么牌子的,有的就要空腹吃效果好,如果有不良反应,你主饭后半小时再吃,我吃的是隆力奇的龟骨钙胶囊
液体钙软胶襄汤臣倍健可以空腹吃吗?
汤臣倍健液体钙软胶囊适合需要补充钙的成年人.建议随餐食用(餐前或餐后).一方面进食后胃酸分泌较多,使碳酸钙更易分解与吸收.另一方面摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积,有效帮助了胃肠道对于钙的吸收.
钙胶囊要什么时候吃?
饭后吃,最好是晚饭吃.
液体钙软胶囊应晚上吃还是早上吃?
晚上睡前吃,到了夜晚体内Ca离子的浓度最低,人体吸收最佳.
钙维d软胶囊,早上空腹吃一比,晚上再吃一次可以?
可以的,如果说明一日2次,一次一粒,可以这样吃!如果没有注明,建议晚上饭后2粒
补钙的胶囊什么时候吃最好?
睡前或者饭后三小时左右吃比较容易吸收
