喝铁锌钙氨基酸营养液对人体有害吗
补充机体上缺乏的这些营养物质的作用.
钙铁锌吃多了有什么害处?
富锌元素的食物:小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾. 富铜元素的食物:豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉. 富铁元素的食物:粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜. 富钙元素的食物:芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤. 富镁元素的食物:绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆. 富猛元素的食物:韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱. 富碘元素的食物:海带、紫菜、海虾、鱼. 富硒元素的食物:大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉.
钙铁锌有副作用吗?
平时多注意身体
