孕妇钙片
钙尔奇D 我是看到我一同学,她是医生,她怀孕补钙吃的就是这个牌子 所以我觉得应该可以,所以现在吃的也是这个 我现在五个月,一天就吃一片 不过你可以去查一下微量元素,看看是不是缺钙 不缺的话,还是食补的好
孕妇吃什么钙片最好
孕妇补钙最好的方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克.牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理. 但孕妇从牛奶中补钙一定要讲科学.尽管有的孕妇每天已保证喝足了一定量的牛奶,但由于一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏,因此孕妇的钙和其他营养的补充仍远远不足.普通食补对于孕妇来说已经不是很充足了,可以加一些钙片,比如体恒健钙之缘片,葡萄糖酸钙等都可以为孕妇补钙,多走动,晒太阳..但从饮食上还是要注意,做菜或熬汤的时候可以放些虾皮,每天一个鸡蛋,一杯孕妇奶粉,一个苹果.
怀孕期间吃什么钙片好
孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋,这个时候就要注意补钙了,虽然钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质,也就是说,无论准妈妈是否缺钙,宝宝都会按需摄取,但是一旦缺钙严重,宝宝还是会跟着一起缺钙,所以不能够掉以轻心~~轻微的缺钙应该从孕中期开始预防,建议食补,最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆,吃一些豆制品或者深海鱼虾,有助于补充钙质,另外很多蔬菜和菌类含钙丰富,所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法;除此之外,天气好的时候应该多出门晒晒太阳,阳光有助于钙质的吸收和沉积,对准妈妈和宝宝都是大有裨益的~~至于钙片,如果缺钙比较严重,可以考虑,只要是孕妇适用的品牌都没有问题的~~祝亲一切顺利啦~~
孕妇吃什么钙片好?
选择螯合制剂吸收较好.如“巨能钙”.药店有的.
