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黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏等.这些水果这是相对来说对胃好些 如果你有胃痛最好别吃水果,喝点小米粥放点食用碱好的最快,像一些寒凉的不宜吃,如西瓜、黄瓜、鸭梨等. 一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化. 此外推荐一个最简单的方法就是每天早中晚各泡一杯9味欣谓cha,开胃醒脾,和胃止痛,缓解胃脘疼痛,呕恶泛酸、烧灼不适等情况.
